Nutriție pentru sportivi Sfaturi nutriționale în sport - sfaturi de sănătate UGB
Cei cărora le place să facă mișcare și să urmărească obiective ambițioase sau aspecte sportive competitive își pot atinge deja limitele fizice în viața de zi cu zi și mai ales în situații competitive. Cu o dietă potrivită, performanța fizică poate fi exploatată în mod optim. În cadrul acestui seminar veți afla mai multe despre nutriția adecvată în sport de la nutriționistul Karen Nespethal, care oferă sfaturi nutriționale la Sport University Köln de mult timp. Exercițiile zilnice și legate de practică vă ajută să vă extindeți abilitățile personale pentru propria dvs. implementare și, de asemenea, pentru a preda alți sportivi.
Conținutul seminarului
- Definirea și delimitarea sporturilor populare și competiționale
- De ce nutriție au nevoie sportivii în fazele de antrenament, competiție și regenerare?
- Construcția musculară și aportul de proteine
- Care sunt cerințele pentru băuturile sportive optime?
- Pro și contra suplimente nutritive pentru sportivi
- Sfaturi nutriționale pentru sport - cerințe speciale
practică
- Unități scurte de antrenament în intervalul și zona de forță
- Compararea băuturilor pentru sport, wellness și fitness
Condiție preliminară: cunoștințe de bază în domeniul nutriției, rezistenței fizice
Durată: vineri 12.30 pm până duminică 14:00
Numărul de participanți: aproximativ 16 persoane
Taxa seminarului: 355 euro; pentru membrii UGB 315 euro
Rezervatorii pentru prima dată primesc o reducere de 30 de euro. *
Cazare/masă: condiții reduse pentru participanții UGB la centrul de seminarii vedere la cinci lacuri
Lider de seminar
Asigurarea calității Academiei UGB: recunoscută ca pregătire avansată în domeniile nutriției, postului și exercițiului-relaxare.
Foto: Amir Kaljikovic/Fotolia.com
bacsis
Pentru aprofundare, recomandăm cursul avansat orientat spre sfaturi Sport Nutrition 2
Dacă nu doriți să vă înregistrați online, puteți descărca și imprima un formular de înregistrare aici: