Nutriție pentru un intestin sănătos și un corp vital
Nutriție - sănătatea începe în intestin
Plăcerea este senzuală, mâncarea are sens, dietele sunt inutile.
- Exler, Georg-Wilhelm
Multe ierburi sunt cultivate pentru sănătate
Oricine se ocupă mai intens cu tema nutriției va întâlni în curând o varietate de diete diferite și școli de nutriție. De multe ori, pierderea în greutate este centrul efortului. Renunțarea și disciplina sunt cuvinte cheie care transformă rapid o schimbare a dietei în probleme. Dacă dieta urmează și un plan de nutriție unilateral, efectele negative asupra metabolismului și nemulțumirea sunt inevitabile.
Cu toate acestea, o schimbare a dietei nu servește doar pentru a atinge greutatea ideală. O floră intestinală sănătoasă și trecerea la alimente antiinflamatoare ajută mintea și corpul mai sănătos. Mai multă energie apare atunci de la sine.
Fiecare boală, inclusiv cronică, începe cu inflamația. Celulele au nevoie de anumiți nutrienți pentru a se vindeca. Aici, acizii grași Ω-3 au jucat mult timp un rol major. Deoarece fără prezența acestor substanțe, nu este posibil să se pună capăt unei reacții inflamatorii. Inflamația este doar slăbită, dar rămâne. Drept urmare, îi jefuiește corpului energia necesară în altă parte. Această afecțiune se numește „inflamație tăcută” sau inflamație de grad scăzut.
Efectele se reflectă în corp și minte.
Migrene, hernii de disc, neurodermatită, reumatism; aceste și multe alte boli sunt asociate cu nutriția.
Deci, schimbă lucrurile simple: dă-i corpului tău ceea ce îi lipsește.
Mănâncă „corespunzător”. Nutrienții de care oamenii au avut nevoie de secole.
Antrenament și regenerare, gestionarea stresului, igiena somnului, nutriție.
Acest lucru va promova vindecarea și echilibrul.
Mâncarea provoacă anumite reacții în corpul nostru. Astfel, mâncarea are un impact semnificativ asupra metabolismului și comportamentului.
Somnul odihnitor, echilibrul în echilibrul acido-bazic, exercițiile fizice și o toleranță puternică la stres contribuie în mare măsură la regenerare.
Mănâncă-te sănătos!
Sfaturi nutriționale
În timpul consultației nutriționale, ne analizăm simptomele împreună. Vă ofer informații despre modul în care funcționează sistemul metabolic. Căutăm soluții, pentru că știi ce poate fi implementat pentru tine. Luăm în considerare preferințele dvs. de gust, precum și fezabilitatea în viața de zi cu zi.
În acest fel puteți recâștiga pofta de viață, concentrare și productivitate.