Nutriție sănătoasă la Sportclub Hoyerswerda e

hoyerswerda
Învățarea copiilor să mănânce sănătos este dificilă. Studentul nostru FSJ, Felix, și-a asumat exact această sarcină și a încercat să îi intereseze pe copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani de subiectul „alimentației sănătoase”. Dar de ce este importantă și alimentația sănătoasă? În zilele noastre, tot mai mulți copii sunt supraponderali. Mănânci prea multă grăsime, prea multe dulciuri sau pur și simplu prea puțină mișcare. Aproape nimeni nu se gândește la pericole, chiar dacă supraponderalitatea poate avea consecințe grave asupra sănătății pentru copii.

Timp de o săptămână întreagă, toți copiii din grupurile sportive pentru copii ai clubului sportiv au putut experimenta direct legătura dintre nutriție, sănătate și sport.

Copiii sunt curioși în mod natural. Vor să știe, să învețe, să înțeleagă și să încerce multe. Nu este suficient să spui: „Fructele și legumele sunt sănătoase”. Este mai bine să includeți copiii și, spre deosebire de școală, ei pot face acest lucru cu noi prin exerciții.

Bucuria copiilor a fost destul de limitată la începutul lecției. Dar când, după o scurtă rundă de întrebări, a trecut direct la primul joc de exerciții pe tema alimentației sănătoase, toți copiii au fost la fel de ambițioși. După primul joc, toți copiii au fost plini de curiozitate și au vrut să știe ce urma să se întâmple în timpul acestei lecții. Apoi a venit din nou timpul pentru o mică teorie, dar în mod surprinzător, toți copiii au ascultat cu atenție și astfel Felix le-a explicat cunoștințele de bază despre nutriția sănătoasă folosind o piramidă nutrițională. Micii noștri sportivi au avut atunci ocazia să-și pună în practică cunoștințele nou-învățate imediat și astfel copiii au fost rugați să alerge printr-un parkour cu o carte și să o atașeze corect la piramida alimentară.

Ca recompensă, sportivii noștri ar putea juca diverse jocuri pe tema alimentației sănătoase, cum ar fi „jocul morcovului” sau „cartoful prăjit”.

Atât micii noștri sportivi, cât și FSJ-ul nostru Felix s-au distrat mult ajutând aceste ore să fie variate și de succes.