Nutriție sau
Dacă există de ex. prin schimbarea hormonilor într-o creștere a lipedemului, aceștia încearcă adesea să-și reducă greutatea schimbându-și dieta și dieta pentru a contracara lipedemul. Din păcate, lipedemul este rezistent la diete. Cu această boală este necesar sprijinul unui specialist în lipedem.
Lipedem în pubertate
Debutul lipedemului este foarte frecvent în timpul pubertății. Din păcate, este rar recunoscut în acest moment.
În ciuda corpului îngust, tinerele în creștere prezintă o creștere a circumferinței piciorului. Deoarece femeile încep adesea contracepția cu pilula în acest moment, creșterea grăsimii corporale este adesea justificată ca efect secundar al pilulei contraceptive.
Dieta și exercițiile fizice nu ajută la lipedem
Pentru a contracara creșterea circumferinței piciorului, multe tinere încep să facă mai mult sport. Deoarece acest lucru nu are un efect pozitiv asupra lipedemului, multe femei tinere încep diete pentru a menține lipedemul sub control.
Pentru mulți, aceste încercări creează frustrare, astfel încât fetele afectate încearcă să-și mărească dietele sau activitățile sportive. În cazuri extreme, fetele tinere dezvoltă o tulburare de alimentație care, din păcate, nu este observată de cei din jur.
Este adesea momentul în care femeile trec de la o dietă la alta, urmărind întotdeauna să conțină lipedemul.
Bolile lipedemului trebuie recunoscute într-un stadiu incipient
În acest timp, pacienții solicită sfatul medicului împreună cu părinții lor. Din păcate, răspunsul medicilor este adesea: „Mănâncă mai puțin, fă mai mult sport”. Pe baza cunoștințelor actuale, acest lucru nu mai este acceptabil.
Din punctul meu de vedere și al colegilor mei specializați în domeniul lipedemului, este de dorit depistarea precoce a bolii. În special, pentru a explica tinerelor femei că nu depinde de dvs. să nu mâncați prea mult sau să faceți prea puțin exerciții, așa cum susține mediul.
Mai degrabă, boala lipedemului ar trebui explicată tinerelor femei în prezența părinților lor și posibilele terapii discutate.
Care sunt primii pași pentru pacienții cu lipedem?
Afecțiunea trebuie diagnosticată de un flebolog, angiolog sau limfolog și de un chirurg lipedem. Ar trebui tratat inițial conservator cu articole de îmbrăcăminte de compresie (tricot plat) și drenaj limfatic manual.
Este foarte important ca tinerele să învețe să mănânce din nou corect. Nu mai puțin, dar mai echilibrat. Știm că lipedemul este rezistent la diete.
Un pacient care era foarte supraponderal s-a prezentat la cabinetul meu acum trei ani. După o intervenție chirurgicală de by-pass gastric, ea și-a redus greutatea corporală cu 70 kg. Stomacul și brațele ei erau apoi strânse. A slăbit peste tot, dar nu și pe picioare, unde țesutul lipedemului ar putea fi încă simțit.
Este sarcina medicilor și a nutriționiștilor să readucă pacienții cu lipedem la o dietă sănătoasă.
O dietă sănătoasă pentru persoanele cu lipedem
Din punctul meu de vedere, sfaturile nutriționale conform Dr. Pentru a recomanda Pape, care este supranumit „Slim in Sleep”. Nu este vorba despre o dietă sau nutriție reducătoare, ci mai degrabă o terapie comportamentală în care se lucrează la o dietă sănătoasă sub aspect fiziologic. Toate alimentele sunt permise, nimic nu este interzis, dar trebuie respectate unele recomandări.
Recomandare nutrițională conform Dr. Pape, pe scurt:
- Ar trebui să luați trei mese pe zi
(Mic dejun pranz si cina). - Între mese timp de patru până la cinci ore NIMIC de mâncat pentru a evita eliberarea de insulină, NIMIC dulce între mese (fie că este zahăr sau îndulcitor). Fără gumă de mestecat sau urși gumosi etc.
- Pentru mic dejun numai alimente cu carbohidrați
(Pâine cu gem, fructe, muesli etc.)
- Fără alimente de origine animală (fără lapte, fără ouă, fără brânză, fără salam, șuncă etc.)
Al 4-lea. La prânz orice lucru care are gust bun este permis. În porții normale!
- Carbohidrați (paste, cartofi, orez)
- Produse de origine animală (carne, brânză etc.)
- Dacă dulciuri, atunci ca desert.
5. Pentru cina carbohidrații trebuie evitați:
- Fără paste, cartofi, orez, chipsuri, fără dulciuri, fără alcool, fără fructe
- Recomandăm alimente fără carbohidrați precum Carne, salată cu pui sau ton, ouă, omletă, omletă etc.
- Un urs gumos sau o bucată de fruct seara poate strica succesul întregii zile.
Desigur, nimic din toate acestea nu trebuie privit dogmatic, se poate păcătui din când în când. A doua zi, ar trebui să acordați o atenție sporită unei diete echilibrate.
Pentru mai multe informații, consultați cărțile Dr. Pape cu titlul „Slim in Sleep”.
(Dr. Reba nu este implicat financiar în recomandările pentru cartea „Slim in Sleep”)
Cu toate acestea, ar trebui să se acorde atenție necesității de calorii, Există mai multe site-uri web aici, pe internet, unde puteți calcula necesarul de calorii: