NUTRIȚIE și AUTONOMIE Proteine pentru îmbătrânirea sănătoasă
La persoanele în vârstă, consumul suficient de proteine ajută la întârzierea handicapului, pierderii autonomiei și dependenței? Întrebarea este pusă de această echipă care revine la Universitatea Newcastle, printre alte beneficii asupra impactului pozitiv al proteinelor împotriva pierderii musculare și împotriva sarcopeniei. Echipa confirmă acest beneficiu într-un eșantion de pacienți în vârstă de 85 de ani și peste, în Journal of the American Geriatrics Society.
Principiul foarte simplu al autonomiei este să poți gestiona 2 niveluri diferite de capacități esențiale: îngrijirea zilnică și activitățile de bază ale gospodăriei. Îngrijirea zilnică de bază include acțiunile de a mânca, a face baie, a te îmbrăca și a folosi singur toaleta. Treburile casnice de bază includ gestionarea bugetului și obținerea mobilității necesare pentru cumpărături și participarea la activități sociale. Dacă persoana are dificultăți în îndeplinirea acestor două tipuri de sarcini zilnice, aceste dificultăți le pot reduce calitatea vieții și independența. Deoarece persoanele în vârstă de 85 de ani și peste sunt grupul de vârstă cu cea mai rapidă creștere din societatea noastră și grupul cu riscul de a pierde aceste abilități esențiale, oamenii de știință caută modalități de a-și prelungi sănătatea, dar și independența. Această echipă abordează subiectul dintr-un unghi nutrițional și arată că un aport suficient de proteine ajută la menținerea independenței la vârstnici.