Nutriție și dietetică Dietetician terapeutic în Tourcoing
Nutriție și dietetică
Oricare ar fi stilul tău de viață, nevoile și așteptările tale. Fie că ești atletic, sedentar. Indiferent dacă aveți o patologie sau nu. O dietă adecvată este neapărat soluția. Sprijinul dieteticianului-nutriționist Tourcoing este esențial în stabilirea unui program de dietă personalizată. Așa cum a spus Socrate: „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie în mâncarea ta”.
Pierdere în greutate
Pentru mulți, pierderea în greutate este adesea o călătorie dificilă. Pentru a vă sprijini eficient și a vă ajuta să scăpați de kilogramele în plus, vă pot ajuta să vă schimbați obiceiurile alimentare proaste. O dietă sănătoasă nu este suficientă pentru pierderea în greutate, deoarece este esențială și activitatea fizică regulată. Ca nutriționist dietetician în Tourcoing, pot primi pe oricine dorește să slăbească în mod eficient și durabil. Consultarea va avea loc în practica mea dietetică în Tourcoing.
Reechilibrarea alimentelor
Deoarece nutriția și dieta adecvate se bazează în principal pe un echilibru bun al alimentelor, se aplică câteva reguli. Anterior, am discutat în principal despre cel mai bun aport de lipide, proteine și carbohidrați, dar experții evocă acum diete care sunt dictate de Planul Național de Nutriție pentru Sănătate (PNNS). Aceste reguli vă recomandă 5 fructe și legume pe zi, 3 produse lactate pe zi, pește de două ori pe săptămână, nu prea multă grăsime și nu prea multă sare. Dacă v-ați abătut de la acest concept, dieteticianul-nutriționist din Tourcoing vă va ajuta să găsiți calea corectă către o nutriție adecvată.
Mâncarea ar trebui să rămână, de asemenea, o plăcere și un moment convivial, motiv pentru care mă adaptez stilului tău de viață și gusturilor tale. Vom lucra împreună la conștientizarea deplină și respectul pentru senzațiile tale alimentare. Așa că vom găsi un echilibru care vă va permite să slăbiți fără frustrare și fără restricții.