Nutriție sigură (anti HIT, anti alergeni încrucișați, anti gluten) (dietă,
Poate cineva să sugereze un plan de nutriție minimalist sau o combinație de alimente care „Sigur„în ceea ce privește aif Intoleranță la histamină, Intoleranța alimentară la Alergeni încrucișați (Făină de năut, roșcovă, lupin etc) și Fara gluten care ar putea fi folosit ca bază în sensul unei proceduri de eliminare?
Din această dietă „sigură”, se poate acumula și testa piesă cu piesă acolo unde există intoleranțe.
Mulțumesc mult (-:
1 răspuns
Pentru început, cartofi, varză, carne. Întotdeauna cât mai proaspăt posibil.
Cu toate acestea, 100% „failsafe” nu este ceva care conține proteine - deoarece alergiile sunt întotdeauna împotriva proteinelor. Atunci ar exista doar zahăr și ulei (ambele rafinate) - sau, complet formulat, o dietă elementară.
întrebări similare
Așadar, acum trei ani am fost diagnosticat cu boala celiacă și urăsc să mănânc fără gluten, majoritatea gustând din nou și nu mai am voie să mănânc ceea ce îmi plăcea. Acum o săptămână am mușcat o bucată de gogoașă și nu am avut dureri de stomac sau orice altceva merg la medic în mod regulat și mi se verifică „valoarea glutenului” (nu știu cum se numește) și valoarea a fost întotdeauna ok. Acum întrebarea mea este dacă vă puteți trata cu lucruri care conțin gluten în ciuda bolii celiace o dată pe lună, de exemplu, ca o brioșă sau ceva similar?
Bună ziua, acum câteva săptămâni mi s-a testat intoleranța alimentară (folosind o picătură de sânge) și primesc rezultatele mele prin e-mail de o săptămână. Puteți vedea rezultatele în imagine (imaginea este grav tăiată, astfel încât să puteți vedea în continuare cele mai importante alimente). După cum puteți vedea, eu sufer de lactoză și zahăr. Dar sufăr și eu de gluten sau pur și simplu am alergie la grâu? Ar trebui să mănânc mereu fără gluten de acum înainte (bineînțeles și fără lactoză și cât mai puțin zahăr posibil) sau ar trebui să evit doar grâul și secara, deoarece am doar o intoleranță scăzută-medie la ovăz, orz și spelt?
De ani de zile am probleme digestive și ten slab al pielii, dar am crezut întotdeauna că am suferit doar de lactoză și zahăr. Abia în această săptămână am știut că sufăr și de cereale.
Luni: 45 min. Fitness acvatic
Marți: jogging la intervale de 2 km (jogging 200m rapid, mers pe jos 30 de secunde) și seara 60 minute de Pilates (inclusiv relaxare și stretching)
Miercuri: Un antrenament HIIT
Joi: un antrenament HIIT și jogging la intervale de 2 km (uneori doar unul din cele două)
Vinerea: nimic
Sâmbătă: Un antrenament HIIT și un jog interval de 2 km
Duminica: fie nimic, un jogging de 2 km sau un HIIT
Aceasta este volumul meu de muncă pentru săptămână.
E prea mult? Nu este corect? Corect? Combinați diferit? Este prea mult?
Imi poti spune ceva despre asta?
De fapt, mă simt foarte bine făcând asta, mă simt treaz și în formă - dar vreau să slăbesc niște grăsimi sau să devin puțin mai strâns (să nu slăbesc cu adevărat în acest sens) - și eu mănânc bine:)
Dacă mă puteți ajuta, ar fi grozav:)
Așadar, sunt femeie, 18 ani și am avut destul de multe probleme în fiecare zi de câțiva ani, inclusiv cu digestia mea (de exemplu, flatulență) și de multe ori am doar dureri extreme de stomac. După ce am cerut mult timp, m-am gândit că ar putea fi o intoleranță la gluten, toate simptomele s-ar potrivi și după aproximativ o săptămână la o dietă fără gluten, m-am simțit mult mai bine. De aceea, m-am dus în urmă cu ceva timp la medic, care m-a testat pentru toate intoleranțele (gluten, lactoză.), Dar nu a găsit nimic, nici măcar cu alte examinări (de exemplu, boala Crohn).
Ar putea fi faptul că este încă intolerant la gluten? De asemenea, am auzit de câteva cazuri în care a fost la fel, chiar dacă testele au fost negative. Ce vrei să spui cu toții? Multumesc pentru raspunsuri:)
Am senzația constantă de balonare și mormăit în stomac. Uneori este mai bine, alteori mai rău.
De aceea aș vrea să fac un test în interesul meu pentru a exclude o intoleranță alimentară. Am auzit că s-a făcut testul ORL, este corect? Sau este doar un simplu test de sânge?
Compania de asigurări de sănătate plătește costurile pentru testul de alergie?
Bună ziua m-am înscris azi. A început acum vreo 7 ani, acum am 24 de ani și am probleme cu stomacul aproape în fiecare zi. Uneori, după ce mănânc pe stomacul gol, presiunea pe stomac se simte, de asemenea, plină, chiar dacă nu am mâncat nimic, simt un fel de greață, nu ca și cum ar fi trebuit să rup, dar ca o presiune pe stomac care este foarte, foarte incomodă și apoi mă face mereu să mă simt rău . De asemenea, este prezentă stare de rău, arsuri la stomac și, de asemenea, eructații în stomac. Am fost de două ori pentru o gastroscopie și o dată pentru un intestin. Totul este grozav . Cu greu îndrăznesc să mănânc pentru că știu întotdeauna după aceea stomacul meu va fi agitat.
Ceea ce am făcut până acum sunt:
Gastroscopie colonoscopie M-am dus la chirurgul ortoped. Trebuie să iau iberogast și am omeprazol și pantoprazol și iau vormacur pentru greață. Dar aceasta nu este o viață. Nu mă simt deloc bine:( .
După gastroscopie, au spus doar că puteți exclude intoleranțele și alergiile, altfel diagnosticul este: stomac și intestin iritabil:(
Hei:) ehm acum trei ani m-am îmbolnăvit destul de tare așa că am stat în pat timp de 2 săptămâni a trebuit să vărs și am avut diaree foarte des și am avut o mulțime de așteptări! Apoi medicii au făcut o colonoscopie și au aflat că am boală celiacă (nu pot tolera boabele) boala are 5 niveluri și am nivelul 4.:/Când mănânc cereale am dureri severe de stomac și apoi am întotdeauna diaree, dar după aceea mă simt mai bine. Doctorul a spus că va rămâne pentru totdeauna, dar nu cunosc oameni care au avut-o, dar nu mai. Acum, la întrebarea mea, credeți că va dispărea cu adevărat și dacă da cum? Cât timp nu trebuie să mănânci cereale sau pâine normală de parcă nimic nu ar fi fost? Și ce se întâmplă dacă mănânc cereale prea des? Pot muri din cauza asta?:/ mulțumesc anticipat
Hei Am întrebat mai mulți medici. poate este cineva aici pe forum care are o explicație plauzibilă pentru suferința mea; Mă simt total inconfortabil după ce am mâncat ouă de pui - fie că este vorba de ouă fierte pentru micul dejun sau de omletă din tigaie. DAR: îmi plac ouăle. doar o oră după consum mă mănâncă bolnav și treaba merge cu liftul - Amuzant, pentru că toate celelalte produse lactate-proteice cum ar fi brânza și așa că tolerez foarte bine. Ce e în ou. Mulțumiri
Nu am probleme cu alte tipuri de pâine. Se poate datora boabelor?
Am primit diagnosticul de intoleranță la sorbitol săptămâna trecută. Da. Nimeni - inclusiv eu - nu știe ce este asta. Medicul meu nu mi-a explicat. Așa că am „googat” tot eu.
Cu toate acestea, nu sunt atât de sigur despre unele lucruri. Am citit toate paginile și, de asemenea, listele de alimente fără sorbi și sorbit.
Din păcate, am constatat că „sorbitolul” este rareori listat efectiv pe produse. Nici numerele E. Dar nici nu m-am uitat la multe produse.
Am de ex. o pudră aromată, are: îndulcitori (sucraloză, glicozide steviol) pot mânca asta?
Sau am întotdeauna 1 îndulcitor în cafea dimineața. Mai pot să iau asta la mine?
Am citit pe o pagină că nu ar trebui să fie o problemă, dar apoi am avut un dressing pentru salată care conținea și un îndulcitor presupus inofensiv (zaharină), la care am (probabil) reacționat.
Simțiți-vă puțin neajutorat și ați fi recunoscător pentru câțiva oameni cu experiență.
Întrebarea este mai sus. Sunt intolerant la sorbitol și aș dori să mănânc vegan. Ce produse mai poți mânca acolo? Vă rog exemple!
Buna ziua, am alergie la lapte. Am găsit deja multe alternative la lapte, smântână, iaurt, quark etc. Ceea ce îmi lipsește pentru o brânză, de exemplu, este o alternativă la cremă de brânză. Există ceva fără lactate?
Caut câteva rețete fără ouă și nuci (migdale și arahide) de ex. Tort sau biscuiți sau ceva consistent, pentru că prietenul meu este alergic la ei și vreau să-l surprind
De fiecare dată când mănânc mai mult de jumătate de banană mă îmbolnăvesc extrem de mult. Indiferent dacă este sau nu banană organică. S-ar putea ca cineva să-și știe drumul?
Nu am alte alergii sau intoleranțe. Nimic. Dar s-a îmbunătățit cu o dietă vegană și mă simt mult mai bolnav cu bananele foarte coapte decât cu galben deschis/verde.
mulțumesc pentru toate răspunsurile constructive!