Nutriție specială pentru schimburile de studenți Sfaturi de călătorie Liceu - Stepin
Indiferent dacă aveți o intoleranță alimentară sau ați decis să luați o dietă vegetariană sau chiar vegană: Dietele speciale necesită de obicei o anumită planificare, mai ales dacă sunteți departe de casă și de împrejurimile familiare. În plus, sunteți sigur că vă veți pune multe alte întrebări înainte de a părăsi țara: unde locuiește familia mea gazdă și ce magazine există? Deci, cum merge mâncarea la liceul meu? Cum reacționează noii mei prieteni la acest lucru, sunt imediat exoticul?
Procesul de aplicare
Când vă înscrieți la schimbul de studenți, ar trebui, în orice caz, să indicați dacă aveți nevoie de o dietă specială din motive de sănătate sau dacă sunteți voluntar vegetarian sau vegan. O abordare deschisă a subiectului vă va ajuta pe dvs. și pe noi să găsim o familie gazdă potrivită pentru dvs. și să discutați în prealabil orice caracteristici speciale sau dificultăți. De asemenea, este important ca viitoarea familie gazdă să știe de ce aveți nevoie pentru dieta dvs. pentru a vă simți bine sau a vă menține sănătoși.
Pentru a fi într-adevăr un „meci” bun, plasarea poate dura uneori puțin mai mult sau poate fi mai dificilă. Unele familii gazdă optează pentru traseul mai simplu și preferă un „omnivor”. Dar acest lucru nu trebuie întotdeauna să fie cazul, deoarece cu siguranță există familii care mănâncă vegetarian sau sunt deschise la diete speciale.
Desigur, același lucru se aplică și dacă evitați anumite alimente din motive religioase.
Mâncare specială în avion
În funcție de țara în care faceți schimbul de studenți, este posibil să trebuiască să călătoriți cu un drum lung cu avionul. Desigur, vei primi și ceva de mâncare în timpul zborului. Este ușor posibil cu orice companie aeriană internațională importantă, în avans pentru a comanda un meniu special. Acest lucru se poate face cu ușurință atât prin telefon, cât și online.
Codurile pentru o masă vegetariană sau vegană se numesc VGML (Vegetarian Meal - vegan) și VLML (Vegetarian Lacto-Ovo Meal - vegetarian clasic). Cel mai bun lucru de făcut este să consultați compania aeriană cât mai curând posibil pentru a vedea ce opțiuni sunt disponibile.
Bacsis: Dacă rezervați zborul prin intermediul nostru, vă puteți expune dorințele și într-un chestionar de zbor.
Pentru a fi sigur, puteți aduce câteva gustări cu dvs. și le puteți păstra în bagajul de mână. Desigur, trebuie să respectați reglementările de siguranță cu privire la luarea de lichide cu dvs., așa că ar fi bine să vă lăsați smoothie-ul de casă acasă;-).
Pericol: Când vine vorba de fructe și legume proaspete, oficialii din domeniul imigrației, în special în SUA și Oceania, nu se distrează! Înainte de a trece prin imigrație, trebuie să eliminați toate alimentele proaspete, pentru care există coșuri uriașe de gunoi. În principiu, aceste lucruri nu trebuie introduse.
Acest lucru se aplică și dulciurilor umplute cu alcool! La urma urmei, ești minor și nu ai voie să aduci alcool cu tine (nici măcar dacă acest lucru este planificat ca un cadou).
În familia gazdă
Dacă vă ocupați deschis de subiectul "dietelor speciale" în timpul procesului de aplicare pentru schimbul de studenți, sunt foarte mari șansele ca noi să găsim o familie gazdă potrivită pentru dvs. Chiar dacă uneori acest lucru se întâmplă cu o notificare relativ scurtă, de obicei aveți suficient timp să vă contactați familia gazdă înainte de a pleca. Profitați de ocazie pentru a vă „simți în cale” și puneți întrebări care vă ard pe suflet. Multe griji pot dispărea deja în aer.
În funcție de unde mergeți, există desigur diferite opțiuni de cumpărături. În zonele foarte rurale, achiziționarea de alimente speciale (lapte de soia, tofu & Co.) la fața locului poate fi dificilă sau chiar imposibilă. Dacă familia dvs. gazdă locuiește într-un oraș mare sau nu departe de următorul oraș mai mare, aceasta nu ar trebui să fie o problemă. Datorită internetului, cercetarea precisă este acum posibilă și puteți afla cu ușurință ce magazine, lanțuri de supermarketuri sau restaurante vă sunt disponibile. Anumite lucruri pot fi comandate cu ușurință online.
Ceea ce nu ar trebui să faceți este să cereți lucruri care nu sunt o chestiune firească pentru familia dvs. gazdă sau care le-ar împovăra financiar. Mâncarea de care aveți nevoie sau doriți în mod specific ar trebui să fie finanțată personal, cu excepția cazului în care oricum se află în meniul familiei dvs. Aici este important să arăți un pic de tact și să comunici foarte deschis. Doar vorbiți cu familia dvs. gazdă despre ceea ce este posibil și ce nu. De multe ori mesele pot fi ajustate cu ușurință sau anumite alimente sunt pur și simplu omise. Cu siguranță veți fi de acord.
Bacsis: Găsește-ți singur familia gazdă! Acesta este de fapt unul dintre punctele culminante ale fiecărui schimb de studenți, deoarece familia dvs. gazdă dorește să afle cât mai multe despre țara de origine - inclusiv mâncarea preferată germană (austriacă)!
La scoala
În majoritatea țărilor vorbitoare de limbă engleză, veți petrece majoritatea zilei la școală, ceea ce înseamnă că veți fi și la școală la prânz. Și aici se poate clarifica din timp dacă cantina liceului dvs. poate găzdui diete speciale. Dacă acest lucru nu este posibil, va trebui să alegeți ce puteți mânca din gama disponibilă. Fructele, legumele, salatele și pâinea ar trebui să fie întotdeauna în meniu.
În caz contrar, vă puteți aduce propriul prânz de acasă. Cel mai bine este să clarificați în prealabil aceste întrebări cu familia gazdă. Ea știe cel mai bine care sunt condițiile locale și este posibil să aveți chiar și frați gazdă care merg la aceeași școală ca dvs.
Dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană, veți avea motive personale pentru aceasta. Reacțiile altora la aceasta nu sunt întotdeauna pozitive sau ți se pun multe întrebări despre acest subiect. Pe de altă parte, s-ar putea să găsești oameni cu aceleași idei printre noii tăi colegi de clasă și să cunoști rapid oameni cu care poți schimba idei. În cele din urmă, trebuie să decideți singur cât de deschis sunteți pentru a face față dietei alese de dvs. sau cu orice intoleranță alimentară la școală. Doar fii deschis la lucruri noi și arată aceeași toleranță pe care te aștepți de la ceilalți față de tine.