Nutriționist pentru slăbit în Sherbrooke și Lachine

Mulți oameni doresc pierderea în greutate. Călătoria este adesea furtunoasă și dezamăgitoare. După o dietă, greutatea revine treptat.

pentru

Uneori se acumulează kilograme în plus. De asemenea, descurajare. O parte a minții este continuu ocupată de dorința de a pierde în greutate și de incapacitatea acesteia de a face acest lucru într-un mod durabil. Încercările se acumulează, din ce în ce mai ineficiente.

Cu consilierea nutrițională, vă puteți elibera de povara dietei și puteți recâștiga o greutate naturală sănătoasă; mananca liber si atinge o greutate care se potriveste corpului tau. Redescoperiți aromele și plăcerea de a mânca și rupeți credințele false care vă lasă neputincioși. Mâncarea devine distractivă, satisfăcătoare și în concordanță cu obiectivele tale: un corp sănătos.

Acest tip de abordare necesită o serie de întâlniri pentru a învăța, a înțelege și a face exerciții care vor duce la o dietă satisfăcătoare și în echilibru cu nevoile corpului dumneavoastră. Astfel, va reveni la dimensiunea pe care o merită, lin și definitiv.

Întâlniri individuale

Ședințele durează 60 de minute și sunt de preferință programate la fiecare două până la trei săptămâni. În timpul urmăririi, este posibil să aveți întâlniri mai scurte (45 de minute) și mai spațiate pentru a vă asigura că modificările sunt menținute. Frecvența și durata programărilor vor fi adaptate nevoilor dvs., motiv pentru care este imposibil să se prevadă numărul de vizite necesare.

Diferite tehnici de slăbire

Dietă

Știați că 95% dintre persoanele care țin dietă recâștigă greutatea pierdută și, adesea, cu câteva kilograme în plus?

Atunci simți că e vina ta, când este doar metoda greșită! Dietele riscă să te facă să te simți vinovat de mâncarea anumitor alimente, reducerea plăcerii și complicarea vieții (să iei două mese, să refuzi să ieși la restaurante, să nu mai știi dacă ceea ce mănânci este bun sau nu ...).