Nutriționistul avertizează asupra acestor 3 celebre diete periculoase pentru slăbire

Multe diete sunt populare cu promisiunile lor ispititoare. Între mărturiile „minune” care ne invadează ecranele în timpul pauzelor de publicitate și rapoartele de slăbire pe care le găsim pe web, confuzia are loc suficient de repede încât să ne facă să obținem rezultate la fel de atractive pe cât de periculoase. Nutriționista Hélène Tinevez face un bilanț într-un articol al lui Marie Claire și discută dietele cele mai dăunătoare sănătății noastre.

Dieta cu tenie, HCG, Cenușăreasa, bumbac, țigară ... se pare că soluțiile actuale de slăbit sunt Hidra timpurilor moderne. Înmulțindu-se după bunul plac, zeci dispar în fiecare zi pentru a face loc unor alternative și mai periculoase, alimentând speranțele a mii de oameni obsedați de dorința lor de a slăbi.

asupra

Slăbire: dictatura regimurilor

Revendicate de creatorii lor și propuse de adepții lor, unele regimuri periculoase pledează pentru idei eronate pentru a crește comunitatea adepților lor. În urmă cu câțiva ani, Inserm a tras clopotele de alarmă într-un studiu la scară largă asupra cultului subțirii. Directorul unității de nutriție a Institutului, Michel Hercberg, a declarat pentru Le Parisien îngrijorările sale cu privire la rezultatele cercetării. Potrivit expertului, 60% dintre femeile care nu sunt nici supraponderale, nici obeze ar dori să piardă în greutate, fenomen care, de asemenea, nu cruță bărbații și care începe în adolescență. Alimentat de diktatul siluetelor filiforme, se spune că prezintă numeroase riscuri pentru sănătate, inclusiv expunerea corpului său la deficiențe de nutrienți esențiali și tulburări cardiovasculare.

Michel Desmurget, cercetător specializat în neuroștiințe cognitive la INSERM, face bilanțul consecințelor dietelor dezechilibrate cu colegii noștri din France Inter:

  • Creierul activează modul „economie”: Creierul condiționează corpul să utilizeze mai puțină energie pentru a îndeplini aceleași sarcini esențiale. Rezultat: mâncăm mai puțin, dar nu pierdem în greutate neapărat.
  • Corpul are dezechilibru hormonal: Leptina, cunoscută sub numele de hormonul sațietății, este tulburată. Rata sa scade după o dietă și, prin urmare, provoacă o senzație continuă de foame.
  • Sistemul de percepție și se va schimba în ceea ce privește produsele alimentare: Corpul devine victima impulsurilor sale și are din ce în ce mai multe dificultăți în luarea deciziilor corecte în prezența alimentelor calorice.