Nuts Fish Forum

Discutați despre nuci + pește Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor:) În prezent discut cu o prietenă de-a mea despre propriul concept de dietă, ceea ce personal consider că este îndoielnic. Ea mănâncă nuci doar de 5 zile

Nuci + pește

Salut tu

fish

În prezent, discut cu o prietenă de-a mea despre propriul concept de dietă, pe care personal îl consider îndoielnic.

Ea mănâncă doar nuci și somon de 5 zile! Aproximativ 300 g de migdale sau arahide, uneori fistic și alune și seara 100 g de somon + o ceașcă de iaurt (1% grăsime). Ea susține că va pierde două kilograme în două săptămâni, deoarece corpul primește o mulțime de proteine ​​și grăsimi sănătoase, ceea ce crește metabolismul.

Cred că caloriile din 300g de nuci sunt în jur de 1500 + caloriile din somon și iaurt duc în mod clar la creșterea!

Tu ce crezi Oricine are o experiență similară ?

AW: nuci + pește

în ceea ce privește conținutul de calorii, probabil că vă va menține greutatea.

este de 2000 kcal atunci . asta nu are sens . chiar și grăsimile din nuci sunt sănătoase doar cu măsură, nu în masă.

AW: nuci + pește

în ceea ce privește conținutul de calorii, probabil că vă va menține greutatea.

este de 2000 kcal atunci . asta nu are sens . de asemenea, grăsimile din nuci sunt sănătoase doar cu măsură, nu în masă.

multumesc pentru raspuns! nu este 2000 kcal prea mult? M-am gândit la 1400-1500 .

Modificat de lili_lu (06.09.2007 la 19:01) Motiv: ups, însemna 2000 kcal

AW: nuci + pește

2000 de calorii sunt o necesitate medie zilnică. Depinde de greutatea ei și de ceea ce face, dar cred, de asemenea, că o va ajuta să își mențină greutatea.

Această dietă este, de asemenea, extrem de săracă în carbohidrați. Drept urmare, corpul pierde apă pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce poate duce chiar la pierderea în greutate. Cu toate acestea, mă îndoiesc că îl puteți folosi pentru a descompune grăsimea.

În plus, lipsesc toate vitaminele și nutrienții din fructe și legume. Pe scurt ... această dietă este o prostie totală.

AW: nuci + pește

2000 de calorii sunt o necesitate medie zilnică. Depinde de greutatea ei și de ceea ce face, dar cred, de asemenea, că o va ajuta să își mențină greutatea.

Această dietă este, de asemenea, extrem de săracă în carbohidrați. Drept urmare, corpul pierde apă pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce poate duce chiar la pierderea în greutate. Cu toate acestea, mă îndoiesc că îl puteți folosi pentru a descompune grăsimea.

În plus, lipsesc toate vitaminele și nutrienții din fructe și legume. Pe scurt ... această dietă este o totală prostie.

De asemenea, cred că această dietă este destul de unilaterală și chiar vă faceți griji. sperăm că va opri prostia în curând.

dar de ce pierd atât de mulți în greutate cu aceste mono-diete? există o explicație științifică?