O alternativă la muesliul de brânză albă Comme J aime
Forum Comme J'aime. Forum de discuții dedicat dietei de slăbit După cum îmi place. Sfaturi și ajutor reciproc.
O alternativă la muesli de brânză albă ?
Mesaj de carolud »02 februarie 2017, 12:59
Am început ca CJA timp de aproape 1 săptămână. Totul e bine ! Am doar o mică problemă. Nu-mi plac deloc laptele sau brânza de vaci .
Cu atât mai puțin când nu sunt dulci. dintr-o dată, la micul dejun, recunosc că nu îmi face plăcere nebună să mănânc mueslis cu brânză de vaci. limită dezgustată .
Ma poate sfatui cineva cu privire la o alternativa? Un alt mic dejun dar care rămâne în unghiile celui cu mueslis ?
Vă mulțumim anticipat pentru sugestii .
Ne vedem în curând !
Caro
Re: O alternativă la muesli de brânză de vaci ?
Mesaj de PaulineCJA »02 februarie 2017, 14:36
Aveți echivalentele pentru brânză de vaci la pagina 8 din broșura de bun venit, puteți lua un iaurt cu fructe (dacă funcționează) sau o porție de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
Dacă toate produsele lactate sunt problema, inclusiv cele pe bază de lapte vegetal, ar trebui adăugată o porție de proteine (de exemplu, o felie de șuncă degresată) și apă bogată în calciu (hepar, contrex.).
Cum gestionezi brânza albă de seară?
Re: O alternativă la muesli de brânză de vaci ?
Mesaj de carolud »02 februarie 2017, 18:33