O astfel de dietă - intoleranță la histamină intoleranță la histamină

1 problemă cu 1000 de simptome

O astfel de dietă

Contribuție de către Märilin »Duminică 10 iulie 2016, ora 17:51

Bună ziua dragi colegi care suferă.
Să pot să cal calul din spate aici din cauza urgenței?

Am o nouă intoleranță la histamină diagnosticată și sper cu adevărat
migrenele mele nebune (în prezent, până la 20 de zile pe lună) se îmbunătățesc.

Aș vrea să urmez o dietă strictă dependență pentru o săptămână începând de mâine. Pentru mine ar fi chiar acum
Mai ușor să mănânci doar un lucru sau două. Deci, de ex. Orez cu unt dimineața, la prânz seara-
sau și paste cu unt, eventual și fulgi de ovăz pentru micul dejun cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Există sfaturi? Eu sunt în prezent atât de rău cu migrenele încât vreau să încep imediat și apoi pe mine
Informează pas cu pas. Pentru că în cel mai bun caz voi observa o îmbunătățire chiar și cu dieta strictă.

Multumesc pentru sustinere. Aș vrea să mă prezint mai târziu

Cu stimă, Märilin

Re: o astfel de dietă

Contribuție de către admin »Miercuri, 20 iulie 2016, ora 14:23

Re: o astfel de dietă

Contribuție de către admin »Miercuri 20 iulie 2016, 14:28

Dieta de căutare are două funcții. Mai întâi pentru a ușura corpul, dar apoi și pentru a găsi alimentele pe care le puteți tolera bine.
Orezul și cartofii sunt alimentele la care reacționează foarte puțini oameni. Deci, începeți cu el în mod normal timp de câteva zile și vedeți ce simptome dispar. Apoi adăugați încă o mâncare și vedeți dacă aveți probleme. Acesta poate fi cazul până la 72 de ore mai târziu. De aceea, adăugați un nou LM doar la fiecare câteva zile.

Prin urmare, untul ar fi un aliment suplimentar. Dar nu trebuie să o porniți atât de extrem. De asemenea, puteți să luați o listă sau o aplicație și să lăsați afară alimentele care conțin mai multă histamină. Majoritatea marcate cu „roșu”. Dacă vă simțiți mai bine după aceea și simptomele dispar, este un semn că există o legătură între LM și simptome.