Midii cu buze verzi pentru prevenirea bolilor articulare
Publicitatea promite mai mult decât poate oferi. Studiile existente privind produsele pentru midii cu buze verzi nu sunt convingătoare.
Esențialul pe scurt:
- Produsele pentru midii cu buze verzi sunt pe piață de zeci de ani și ar trebui să ajute împotriva problemelor articulare și multe altele.
- Cu toate acestea, există o lipsă de studii care să furnizeze dovezi științifice solide pentru efectele revendicate. Prin urmare, Comisia UE nu a aprobat nicio afirmație referitoare la sănătate pentru suplimentele alimentare cu midii cu buze verzi.
- Produsele midiei cu buze verzi pot fi contaminate cu toxine de alge.
Ce se află în spatele publicității pentru midiile cu buze verzi?
În Noua Zeelandă natală, se spune că mâncarea midiei cu buze verzi îi protejează pe maori, adică indigenii, „de peste 6000 de ani” de reumatism, artrită și alte boli, cel puțin conform legendei. Potrivit agenților de publicitate, capsulele, tabletele și pulberea de midii cu buze verzi sunt, prin urmare, capabile să amelioreze durerea în afecțiunile inflamatorii ale articulațiilor sau chiar au un efect profilactic împotriva plângerilor articulare ale sportivilor și împotriva uzurii articulațiilor. De asemenea, acestea ar trebui să prezinte efecte pozitive la pacienții cu astm și, de asemenea, să întărească țesutul conjunctiv și pielea.
Produsele conțin adesea alte substanțe publicitate ca presupus „lichid sinovial”, cum ar fi extractul de cartilaj de rechin, curcumina, condroitina și glucozamina.
În unele cazuri, se face publicitate și „producției ecologice” de midii din „fermele certificate”.
Așa arată realitatea: Chiar dacă maorii au presupus că folosesc midia cu buze verzi de veacuri pentru a preveni și vindeca bolile - consumul ridicat de midii nu poate fi comparat cu ingestia de pulberi de midii și extracte din capsule. În plus, sondajele guvernamentale din Noua Zeelandă arată că maorii adulți sunt afectați de boli cronice, cum ar fi artrita și altele asemenea. A. se comportă și mai prost comparativ cu alte grupuri de populație.
Cele câteva studii disponibile cu extract de midie cu buze verzi pentru prevenirea problemelor articulare nu sunt convingătoare din punct de vedere științific: sunt de obicei de calitate slabă, au un număr redus de participanți și oferă rezultate contradictorii. Nici o eficiență pentru prevenirea durerilor musculare sau a durerii musculare la sportivi nu a putut fi dovedită.
Prin urmare, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a respins diferite mențiuni de sănătate pentru extractele de midii cu buze verzi solicitate de furnizori. Pe baza studiilor prezentate, EFSA nu a reușit să identifice vreo legătură cauzală între consumul de midii cu buze verzi sau extracte din acestea și menținerea articulațiilor și oaselor sănătoase. Colaborarea Natural Standard Research, care se străduiește și pentru analize științifice obiective (bazate pe dovezi), nu vede dovezi solide pentru un efect pozitiv la pacienții cu artrită reumatoidă.
În timp ce produsele pentru midii cu buze verzi au fost comercializate mult timp ca suplimente nutritive, în prezent nu există pe piață niciun medicament aprobat care să conțină ingrediente din midia cu buze verzi. Spre deosebire de produsele farmaceutice, suplimentele alimentare nu necesită aprobare de reglementare pentru a le aduce pe piață și nu trebuie prezentate dovezi de eficacitate sau siguranță.
La ce ar trebui să fiu atent când folosesc produse pentru midii cu buze verzi?
Midiile cu buze verzi pot fi contaminate cu diverse toxine de alge (produse metabolice toxice ale algelor, de exemplu microcistine). Dacă doriți să încercați produse pentru midii cu buze verzi, ar trebui să vi se prezinte analize de laborator. Acestea ar trebui, dacă este posibil, să provină de la un laborator german și să demonstreze că materia primă are o contaminare redusă sau deloc cu toxine de alge. Furnizorii de renume vor face acest lucru cu plăcere. Farmacistul dvs. vă va ajuta cu siguranță dacă aveți probleme la interpretarea analizelor.
În cazul în care producătorul își are sediul în Germania, puteți trimite o cerere la agenția responsabilă pentru controlul alimentelor de acolo, în conformitate cu Legea privind informațiile pentru consumatori. Întrebați dacă produsul în cauză a fost testat pentru toxine de alge și cu ce rezultate.
Sfaturi:
- Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră ce tip de terapie este utilă pentru problemele articulare sau pentru prevenire.
- Exercițiile fizice adaptate simptomelor și o dietă cu conținut scăzut de carne, pe bază de plante, pot susține în mod fundamental terapia.
- În loc de suplimente alimentare scumpe, dar inutile, cheltuiți banii pe uleiuri de înaltă calitate cu o mulțime de acizi grași omega-3 (ulei de in, nuc și rapiță), pe nuci sau pe 1-2 mese de pește de mare pe săptămână.
Ce sunt produsele pentru midii cu buze verzi?
Capsulele, tabletele sau pulberea conțin carne de midie sub formă de pulbere liofilizată sau extracte corespunzătoare din midia cu buze verzi (Perna canaliculus). Acest tip de midie se mai numește midia cu buze verzi. Este originar din apele din jurul Noii Zeelande și este, de asemenea, crescut acolo pe scară largă în acvacultură.
Ca toate celelalte alimente, produsele pentru midii cu buze verzi nu conțin extracte standardizate definite. Acest lucru a fost criticat și de EFSA (a se vedea mai sus). În consecință, dovezile studiilor pentru fiecare produs în parte cu extractul său special sunt o condiție prealabilă pentru o evaluare pozitivă de către EFSA, pentru a li se permite să promoveze o anumită eficacitate. În cazul combinațiilor cu alte substanțe care nu sunt uniforme în compoziția lor, cum ar fi curcumina, glucozamina etc., ar fi necesare studii de eficacitate plauzibile pentru fiecare produs.
Ce ingrediente sunt în midiile cu buze verzi?
Midiile conțin glicozaminoglicanii, carbohidrații, mineralele, vitaminele și aminoacizii, precum și grăsimile, acizii grași omega-3, precum se găsesc în uleiul de pește și colesterol. Midiile pot varia foarte mult în compoziția lor, ceea ce la rândul său ar influența un posibil efect. Glicozaminoglicanii sunt compuși amino-zahăr cu lanț lung care se găsesc și în lichidul sinovial. Se spune că acizii grași omega-3 au efecte antiinflamatorii.
Umfla:
Medicine transparent (2014): Ameliorarea reumatismului prin ulei de pește discutabilă. Secțiunea: midia cu buze verzi în reumatism și osteoartrita este discutabilă; Stare: 23 iunie 2014, accesat pe 29 iunie 2017
Grupul EFSA pentru produse dietetice, nutriție și alergii (2009): aviz științific privind fundamentarea afirmațiilor de sănătate legate de extractul de midii cu buze verzi și menținerea articulațiilor, oaselor și mușchilor (ID 1571, 1813) în conformitate cu articolul 13 alineatul (1) din Regulament (CE) nr. 1924/2006. Jurnalul EFSA 2009; 7 (9): 1265, accesat la 29 iunie 2017
Ministerul Sănătății (2012): Sănătatea adulților din Noua Zeelandă 2011/12: Constatări cheie ale sondajului de sănătate din Noua Zeelandă. Wellington, pagina 76: rate mai mari de artrită la bărbații maori, accesat la 4 iulie 2017
Grienke U, Silke J, Tasdemir D (2014) Compuși bioactivi din midii marine și efectele acestora asupra sănătății umane. Chimia alimentelor 142 (2014) 48-60 (Recenzie)