O bere pe zi - forum de culturism
Mesaj de tafman »16 mai 2011, 21:10
Re: O bere pe zi
Mesaj de Camus »16 mai 2011, 21:42
Re: O bere pe zi
Mesaj de Antoine_Blondin »16 mai 2011, 21:55
O bere pentru a îngrasa, nu.
O bere din când în când ca un mic chef, da
Re: O bere pe zi
Mesaj de 5ylvain »16 mai 2011, ora 23:44
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Ca să fiu sincer, așa cum am spus, vreau doar să folosesc berea ca un alt instrument de îngrășare. Nu vreau să devin un bibendum.
Mi-e atât de greu să mă îngraș. Am răbdare de 3 ani acum (cel puțin de zeci de ori) progresez încetul cu încetul, măresc rațiile, dar la cea mai mică problemă (boală, accidentare) trebuie să o iau de la capăt.
Am reușit deja să câștig 13 kilograme (dar, de asemenea, cu 10 cm mai mult, pare normal). Acum a trecut un an de când am stagnat la 73 kilograme mâncând patru sferturi ca gustare dimineața și după-amiaza. Sunt încă atât de uscat, încât nu văd problema băutului de bere până nu intru în alcoolic sau nu mă îngraș. Până la urmă cred că mănânc prea sănătos. Folosesc o metodă nutrițională de la eliberarea sa, dar blochez la 130 gr de cereale dimineața. Trebuie să fie dezamăgitor să văd că mâncând atât de mult nu mă îngraș pentru persoanele care au probleme cu pierderea în greutate, dar este și pentru mine, este chiar destul de deznădăjduit. De asemenea, îmi spun că trebuie doar să aștept ziua când DEJ-ul meu va scădea odată cu înaintarea în vârstă, dar hei.