O ceașcă de orez, o ceașcă de fasole pe zi Aceasta este ceea ce dieta junglei face corpului și minții -
70 de grame de orez, 70 de grame de fasole. Nu mai este nimic de mâncat în tabăra junglei RTL. Larissa și ceilalți candidați primesc suplimente doar dacă câștigă stele la examenele de dezgust. Ce se întâmplă atunci când telespectatorii imită dieta junglei?
Când modelul austriac Larissa Marolt se aliniază în testele junglei și câștigă doar câteva stele, „vedetele” înfometate sar în sus isteric. Cum îndrăznește să fie dezgustată de păianjeni, anusul purificat al unui porc de tufiș și viermi de masă?
Isteria colegilor de cameră este justificată: puține stele înseamnă pentru ei: aproape nicio garnitură la masa standard, orez cu fasole albă. Pentru că toată lumea din tabără primește doar 70 de grame de orez și 70 de grame de fasole de mâncat pe zi.
Telespectatorii discută dacă ar trebui să imite dieta junglei, deoarece foștii candidați au raportat pierderi în greutate: De exemplu, se spune că Iris Klein, mama Danielei Katzenberger, a pierdut zece kilograme în timpul taberei, la fel ca actrița Allegra Curtis. Deci dieta junglei poate fi copiată bine?
Thomas Ellrott, care conduce Institutul de Psihologie Nutritivă la Universitatea Georg-August-Göttingen, spune că nu. Dieta nu este potrivită: „Situația din tabăra junglei este atât de specială - sub observație publică constantă, taxe mari, voyeurism, auto-prezentare - încât nici măcar nu poate fi transferată de la distanță oamenilor normali.”
După două săptămâni devine nesănătos
Nutriționistul Hans Hauner din München și expertul în dietă Susanne Klaus de la Institutul German de Cercetare Nutritivă (DIFE) recomandă, de asemenea, să nu imite dieta junglei: greutatea ar scădea rapid și corpul ar putea rezista acestei diete unilaterale și minore timp de două săptămâni fără probleme.
Dar pentru mai mult de două săptămâni, grămezile cu orez și fasole cu consum redus de energie cu o putere calorică mai mică de 500 kilocalorii sunt nesănătoase. Pe termen lung, ar exista o malnutriție severă: prea puține vitamine esențiale, minerale și acizi grași.
Dacă limitați dieta la două săptămâni, veți pierde în medie trei kilograme fără niciun risc pentru sănătate. În plus față de poftele aproape inevitabile de alimente, efectele secundare neplăcute sunt probabil plângeri intestinale - chiar și camperii din junglă nu ascund acest lucru. După efectul de slăbire, efectul nepopular de yo-yo ar urma după dietă, spune Susanne Klaus.
Dieta din junglă te face agresiv
În timpul dietei din junglă, se întâmplă ceva nu numai corpurilor candidaților - pierderea în greutate, oboseală mai rapidă și slăbiciuni defensive - ci și psihicului lor: aceeași mini porție te pune mereu într-o dispoziție proastă. Apoi colegii de cameră, pe care nu i-ai aruncat, stresează RTL.
Examenele de dezgust sunt oricum stresante, la fel și umiditatea din junglă - este mult în creștere. Spectatorii din tabăra junglei văd că în fiecare seară când „vedetele” - reale sau puse în scenă - se ceartă. „Această dietă din junglă nu este un post blând pentru care candidații s-au pregătit bine și pe care și-l doresc cu adevărat. Dacă ar depinde de ei, ar mânca normal în fiecare zi - și asta îi trage în jos ”, spune Susanne Klaus de la DIFE.
Starea de spirit a camperilor ar fi mai bună dacă ar fi decis să slăbească singuri, spune Andreas Pfeiffer, directorul Departamentului de endocrinologie, diabet și medicină nutrițională de la Berlin Charité.
El a arătat în mai multe studii că oamenii nu sunt, în general, bolnavi mintal dacă nu ajung să mănânce suficient: sunt capabili să lucreze, dieta și succesele măsurabile îi pun pe picioare.