O clismă mică Institut PranaHvital

Subiectul este un pic tabu, cu excepția comunității de sănătate naturală. Efectuarea unei clisme este cea mai ușoară și foarte economică regulă de bază pentru curățarea colonului.

Clisma trebuie practicată de preferință pe stomacul gol sau departe de ultima masă: de exemplu dimineața la trezire înainte de prânz sau înainte de masa de prânz și de seară. Veți avea nevoie de un kit de clismă, puteți începe, de asemenea, cu o pară simplă cumpărată într-o farmacie (goală, pe care o puteți umple cu apă) înainte de a achiziționa o pungă de clismă sau un recipient.

Cum funcționează: echipamentul: o pungă de doi litri cu un furtun de scurgere și o piesă bucală cu robinet.
Umpleți punga de clismă folosind apă călduță (în jur de 37 °, confortabil pentru mână). Apoi, se lasă să scape apa din furtun pentru a îndepărta bulele de aer și robinetul este închis. De obicei, ne așezăm în baie/WC, cu genunchii îndoiți, pe partea stângă înainte de a introduce canula, astfel încât lichidul să se răspândească mai ușor în colonul descendent (unii preferă să se antreneze în picioare). De asemenea, vă puteți masa stomacul. În funcție de cantitatea de lichid utilizată (între 50 cl și 2 litri), dorința de a fugi la toaletă este mai mult sau mai puțin puternică. Se poate experimenta, de asemenea, spasme care nu durează. Profitați de ocazie pentru a vă masa ușor stomacul, în sensul acelor de ceasornic.

---