O cura de slabit adaptata profilului tau - Plantes et Santé
Încă nu ți-ai recăpătat greutatea pe care ai făcut-o înainte de perioada de închidere? Se știe că dietele drastice nu pot dura. Acesta este motivul pentru care vă invităm să vă inspirați din abordarea mai blândă și mai durabilă a lui Joëlle Pierrard, șeful nostru al secțiunii nutriție. După ce ți-ai determinat profilul naturopat, poți beneficia de sfaturi adaptate tipului tău: dietă, plante, esențe de flori etc.
Ti-ar placea Pierzând greutate, mai ales dacă ați câștigat câteva kilograme în timpul închiderii. Dar acesta nu este un motiv pentru a mânca orice dietă. Mai ales că este posibil să nu aveți nevoie de ea (chiar dacă burtica tinde să se umfle). În cartea sa „Mincir avec la naturopathie” (Editions Eyrolles), colaboratorul nostru-naturopat Joëlle Pierrard a stabilit șase profiluri de candidați la slăbire. Lucrând la sensibilitățile fiecărei persoane, ea oferă sfaturi dietetice și meniuri, dar și sfaturi naturale pentru a face pace cu corpul tău. cu plante, esențe de flori sau cure de legume, desigur.
Găsi profilul care vă convine și descoperiți sfaturile noastre de sănătate adecvate:
Ești un atlet:
Sportiv din fire, ai devenit mai gros. De pretutindeni. Și ai vrea să recâștigi un corp perfect, sculptat. Ai gustul pentru o provocare, iar dietele uscate nu te sperie. Cu toate acestea, aceasta nu este soluția.
Cura ta:
Misiunea ta, dacă o accepți, va fi să fii mai puțin solicitant față de tine și să corectezi unele greșeli pe care sportivii le fac adesea. Prea multă carne pentru a construi mușchi? Prea mult zahăr (chiar și lent) pentru a susține antrenamentul? În cele din urmă, va trebui să lucrați la dorința dvs. de perfecțiune pe care o puteți înmuia luând esențe de flori: ipomée pentru a vă regla dieta și excesul de practică sportivă.
Ești un creier:
Îți pui întrebări! Non-stop. Și interogarea ta dezvăluie o dificultate în a te accepta așa cum ești. Militant la suflet, ai tendința de a pune la îndoială totul. Nu e de mirare că stomacul tău îți joacă feste.
Cura ta:
Nu este nevoie să slăbești, cu siguranță. Dar s-ar putea să fi dezvoltat o hiperporozitate intestinală care te-a determinat să iei dimensiunea unei pantaloni. Din cauza unei intoleranțe alimentare care va trebui căutată. Consumul excesiv de fibre sau zaharuri poate fi, de asemenea, cauza disconfortului intestinal. În gemmoterapie, frasinul este mugurul tău totem. Iar uleiurile esențiale relaxante ar trebui să facă parte din farmacopeea psihică.