O curățare a limfei de 3 zile pentru a vă menține sănătos pe tot parcursul; an - Sănătate

Fie ca mâncarea ta să fie medicamentul tău

28 ianuarie 2015

Înțelegerea modului în care sistemul dvs. limfatic susține toate celelalte sisteme din corp - inclusiv sistemul imunitar, digestiv, de detoxifiere și nervos - poate fi o componentă extrem de benefică și adesea trecută cu vederea pentru o adevărată sănătate. De fapt, mulți experți consideră că sănătatea slabă a limfei stă la baza unei serii de probleme de sănătate, de la celulită la cancer.

O mare parte din țesutul limfatic este asociat cu intestinul (țesut limfoid asociat cu tractul digestiv). Țesutul limfatic este locul unde începe cea mai mare parte a imunității dvs. și deoarece tractul digestiv este o cale principală de intrare pentru substanțele nocive (bacterii, alergeni, metale grele, mucegaiuri, ciuperci, substanțe chimice, grăsimi trans), principalele dvs. linii de apărare sunt în intestin.

Detoxifierea naturală a corpului a fost practicată încă de la nativii americani. Și utilizarea lojelor sudoripare și practica indiană a Ayurveda se întorc și mai departe. Susținerea capacității naturale a organismului pentru o detoxifiere eficientă în fiecare zi nu numai că ajută la menținerea bunăstării, ci și la prevenirea bolilor mai târziu în viață. Curățarea sistemului limfatic este recunoscută de medicii din Europa și Orientul Îndepărtat pentru importanța sa în îngrijirea preventivă a sănătății.

Curățarea limfei în 3 zile

Iată o curățare a limfei pe care o folosesc pentru clienții mei. Desigur, vă sugerez să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a implementa un nou regim de sănătate.

Notă: Puteți continua curățarea limfei timp de încă 3 zile pentru a finaliza această curățare.

Unde să încep:

Este important să eliminați toți potențialii alergeni alimentari, inclusiv: produse lactate, grâu, porumb, soia, conservanți și aditivi alimentari.
Evitați toate alimentele și băuturile rafinate și procesate. Nu înseamnă pâine, paste, biscuiți, cereale, prăjituri sau orice altceva care are ambalaj și/sau conține zahăr adăugat.
Eliminați acizii grași trans găsiți în margarină, produse de patiserie și magazine de fast-food, cum ar fi cartofii prăjiți și gogoșarii.
Limitați cafeaua la micul dejun și, mai ales, nu pe stomacul gol, deoarece vă va stresa corpul (în special glandele suprarenale) în timpul curățării. Evitați și alte stimulente, cum ar fi alcoolul, sifonul și tutunul.
Beți zilnic 6 până la 8 pahare de apă pură, filtrată (la temperatura camerei sau călduță)
Faceți mișcare, respirați și bucurați-vă de soare în fiecare zi.
Pentru o mai bună curățare a limfelor, obțineți o formulă pe bază de plante. Unul dintre preferatele mele este realizat de ABC de la Nature. Utilizarea sugerată este de 1 gram de 3 ori pe zi. Îl puteți pune în apă filtrată, suc proaspăt sau un smoothie.