O detoxifiere de primăvară pentru a ne îmbunătăți performanța; Albinele înflorite
Fericire și bunăstare în stup
Pentru o detoxifiere blândă și respectuoasă de primăvară, să ne inspirăm din medicina tradițională chineză și din viziunea sa asupra ceasului biologic pentru a face acest lucru pentru a recâștiga energia care ne va purta atât în viața noastră personală, cât și în viața noastră profesională !
Ce se întâmplă primăvara? Natura se regenerează din interior.
În adâncul pământului începe o forță incredibilă, împingând plantele să se ridice, făcând seva să urce în vârful copacilor, astfel încât frunzele să poată apărea în cele din urmă.
Această forță este o energie numită Qi. Conform Medicinii Tradiționale Chineze (TCM), nimic nu poate crește sau trăi fără ea. Este un concept apropiat de cel cuprins în Pneumă al Grecilor, Suflarea Vieții.
Primăvara oferă cele mai bune oportunități de detoxifiere a ficatului și curățați corpul de impuritățile care au fost acumulate în organele și țesuturile noastre în ultimele luni, sau chiar ani. deoarece primăvara oferă o perioadă unică de tranziție în care energiile interne cresc și se dezvoltă, asigurând mișcarea și creșterea.
Forța expansivă a arcului permite toxinelor să se ridice la suprafață și să expulzeze o parte din sarcina purtată de corp. În această dinamică, ne curățăm și mintea și facem loc pentru mai multă concentrare, mai multă creativitate, mai multă dorință de realizare. Evacuăm stresul, precum și toxinele.
În medicina tradițională chineză, primăvara este legată de elementul „lemn”, un element care corespunde ficatului și aliatului său: vezica biliară. Curățarea ficatului este principala activitate a oricărei detoxifiere.
Va fi nevoie de o abordare duală. Mai întâi scurgeți ficatul, apoi eliminați-l. Drenajul se va ocupa de evacuarea toxinelor din organe. Eliminarea se va ocupa de îndepărtarea acestor toxine prin scaun, urină, transpirație, piele și căi respiratorii.
Prin schimbarea dietei și reducerea cantității de alimente consumate, aparatele medicale (organele responsabile de eliminarea toxinelor) vor fi ușurate și vor putea să-și reia activitățile mai eficient.
În contextul detoxifierii ficatului, încercăm să:
◊ odihniți sistemul digestiv, evitați grăsimile, uleiurile, alimentele sărăcite nutrițional precum zahărul, făina rafinată, alimentele rapide etc.
◊ scad inflamația. Astfel, ar trebui evitate alimentele care au un puternic potențial proinflamator, precum alimentele procesate, foarte sărate sau dulci, alimentele neorganice, carnea roșie, alcoolul și stimulentele precum cofeina.