O dietă cu ou fiert tare pentru a slăbi până la 10 kilograme în doar 2 săptămâni

Dacă doriți să slăbiți rapid, această dietă cu ou fiert poate fi ceea ce aveți nevoie. Deși constă dintr-un număr mic de produse, s-a dovedit că este suficient pentru a vă ajuta să vă activați metabolismul și să ardeți grăsimile. Dacă rămâi la o alimentație sănătoasă, nu vei primi înapoi kilogramele pe care le-ai pierdut. Pentru un efect optim, vă sfătuim să practicați 30 de minute de activitate sportivă pe zi și să beți cel puțin 8 până la 10 pahare de apă pe zi, astfel încât corpul dumneavoastră să scape de toxine. Ca să nu mai vorbim să nu consumăm junk food, băuturi cu zahăr sau alcool.

pentru

Luni:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: 2 porții de cartof dulce și 2 mere
Cina: 1 farfurie mare de salată și pui

Marți:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: legume verzi și o salată de pui
Cina: salată de legume, 1 portocală și 2 ouă fierte.

Miercuri:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: puțină brânză cu un conținut scăzut de grăsimi, o roșie și o porție de cartof dulce.
Cina: salată și pui

Joi:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: fructe
Cina: salată și niște pui aburit

Vineri:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Pranz: legume fierte si 2 oua
Cina: salată și pește la grătar