O dietă eficientă pentru durerile intestinale iritabile
De Dr. Jean-Paul Marre
O dietă săracă în zaharuri fermentabile îmbunătățește simptomele intestinului iritabil. Suplimentarea asociată cu probiotice pe microbiota intestinală este mai limitată.
Postat pe 25/10/2017 09:11
Simptomele sale putrezesc viața celor cu sindrom de colon iritabil sau „boală funcțională a intestinului”, dar există ceva nou. La acești indivizi, o dietă săracă în zaharuri fermentabile (săracă în FODMAP) oferă o ușurare vizibilă a problemelor intestinale și reduce scorurile validate ale simptomelor. Această reducere este demonstrată într-un studiu controlat și comparată cu o dietă placebo.
Administrarea concomitentă de probiotice crește diversitatea florei intestinale (numărul speciilor de Bifidobacterium din scaun), fără a influența totuși simptomele digestive. Acestea sunt concluziile unui studiu controlat publicat în revista Gastroenterology.
O dublă întrebare
Acesta este un test dublu controlat folosind o tehnică validată (proiectare factorială 2 × 2). A fost efectuat la 104 persoane (cu vârste cuprinse între 18-65 de ani) cu sindrom de colon iritabil în Marea Britanie.
Pacienții au tras la sorți între un grup care a primit sfaturi pentru a urma o dietă placebo sau un grup cu o dietă săracă în carbohidrați fermentabili (o dietă săracă în FODMAP = fructoză, lactoză, manitol, sorbitol etc.) timp de 4 săptămâni. Extragerea a vizat, de asemenea, suplimentarea rației zilnice cu probiotice, ceea ce a făcut posibilă obținerea a 4 grupuri: (27 care primesc o dietă placebo și un placebo probiotic, 26 primesc o dietă placebo/un probiotic, 24 primesc o dietă scăzută FODMAP/probiotic placebo și 27 care au primit o dietă scăzută FODMAP/un probiotic).
S-au oferit sfaturi dietetice tuturor pacienților, iar datele despre alimentele consumate și conformitatea dietelor adoptate cu dietele recomandate au fost colectate, ceea ce garantează calitatea rezultatelor.