O dietă sănătoasă care să mă scoată din nevralgia pudendală - REFLEX OSTEO

care

Nevralgia pudendală necesită îngrijire cuprinzătoare; tratamentul nervului pudendal rareori ajută, deoarece cauza inflamației este mai generală.

Pentru un tratament de bază al nevralgiei pudendale, optează pentru o dietă mai antioxidantă și favorizează alimentele antiinflamatoare, nu ezita să folosești suplimente alimentare cu aceleași proprietăți.

Stresul oxidativ cauzat de anumite alimente este adesea implicat în procesul de inflamație.

O așa-numită dietă antioxidantă se bazează pe echilibrul oxidativ, în special reglementat de conținutul de acizi grași omega 3 și omega 6 din dietă. Omega 6 are proprietăți pro-inflamatorii, în timp ce omega 3 sunt medicamente antiinflamatoare naturale.

Deci, favorizați alimentele bogate în omega 3, antioxidanți:

Legume verzi, semințe de in, ulei de in, ulei de rapiță, ulei de nucă, portelan, camelină, nuci, anumite cărnuri, inclusiv păsări de curte albastru-alb, anumite produse lactate (evitați laptele de vacă), ouă organice sau inimă alb-albastră, precum și ca pește gras (sardine, hering, macrou, somon, ton, halibut, hamsii).