O greutate stabilă după 2 luni Linecoaching 14032013 - 15 58
Încă mă întrebam cum este faptul că corpul este atât de rezistent la schimbare. Au trecut două luni de când am început metoda, iar greutatea mea este stabilă până la cel mai apropiat gram, în ciuda modificărilor de dietă. De asemenea, trecuse cel puțin un an de când nu mă îngrășasem (înainte de metodă). Are corpul meu această capacitate (pe care, evident, o regret) de a menține aceeași greutate, oricât de mare (140 kg) ?
Multumesc pentru ajutor,
Comentarii
Bineînțeles că nu am un răspuns, dar până când nu aveți unul, vin doar să vă susțin.
Mulțumesc Izabelle! Recunosc că vorbesc adesea despre această problemă pe forum, dar mai am întrebări sigure;)
Ce vrei să spui prin modificări ale dietei?
La fel și pentru mine, au trecut aproape trei luni. și într-adevăr nici o pierdere semnificativă în greutate, ci o calitate enormă a vieții
Toate alimentele tabu sunt restabilite, am o mulțime de ele. și spre deosebire de înainte, sunt acolo, le gust ! Pe scurt, obiceiurile mele s-au schimbat, nu mai sunt prizonierul emoțiilor mele.
Cu toate acestea, m-am luptat la început, eram aproape chiar supărat că nu aveam această slăbire magică și rapidă. iar când am avut experiența de a gusta alimente bogate în calorii și greutatea mea a rămas stabilă, atunci am făcut clic ! Mi-am dat apoi seama că practic o forță fenomenală de inerție, tocmai pentru a mă convinge că nu funcționează .
Deci da, la fel ca tine, nu am o pierdere în greutate „miraculoasă”, ci pur și simplu trăiesc din nou cu sentimentele mele de foame, sațietate. Îmi las corpul posibilitatea de a se exprima, în timp ce l-am cenzurat prea mult timp, dorind să preiau controlul asupra acestuia. Acum totul este în armonie, facem echipă și amândoi adoră această colaborare
Noroc și nu te lăsa .
Am venit să întăresc mărturia lui Ibode și, astfel, să vă încurajez, într-un anumit fel, să nu vă lăsați să plecați, mai ales și că aveți cu siguranță încă o mulțime de lucruri de descoperit (la fel ca noi!) Despre voi și corpul vostru, voi și sentimentele voastre.
Și pentru mine greutatea nu s-a schimbat prea mult (-2,5 kg timp de 5 luni) dar sunt totuși fericit pentru că au trecut 5 luni (trecute) de Eliberare, grație miilor de libertăți dobândite prin reintroducerea celor din 'placa! Și apoi la piață! Ce plăcere să mergi acolo știind că totul este deschis, inclusiv excelentul salcam local, acolo sau prietenosul catering italian de lângă primele legume! Chiar și gustul meu de fructe și legume a fost revigorat, deoarece acestea nu mai sunt OBLIGATORII la fiecare masă!
Sunt foarte restrictiv, deci este în primul rând această libertate și această plăcere să mănânc totul și să nu iau conducerea la fiecare masă zilnică sau la fiecare masă festivă, care este cel mai mare câștig al meu curent cu LC, deoarece în ceea ce privește cantitățile, Vedeți puține schimbări, având control asupra farfuriei mele de zeci de ani, cu excepția faptului că nu iau de multe ori micul dejun mai des și chiar foarte frugal dacă iau unul. Că îmi permit o salată și un produs lactat, dacă tot ce vreau este asta, sau o masă „tabu fostă mâncare” dacă asta îmi spune.
Și aceste câteva kilograme pierdute s-au pierdut în ciuda unei perioade lungi de festivaluri de tot felul, de la noi, de la jumătatea lunii noiembrie până la mijlocul lunii ianuarie, până la cele două săptămâni dureroase ale sărbătorilor de la sfârșitul anului, ocaziile unor mese foarte bogate și excepționale se adaugă numeroase zile de naștere! Dar totul s-a întâmplat într-o seninătate cinstită, fără fobii și nici vinovăție (m-am gândit la asta și am lucrat) și că la sfârșitul zilei, nu numai că nu m-am îngrășat cu un gram, împotriva oricărui obicei și asta de vreme ce, fie!
Iată să vă spun că nu sunteți singurul care (încă) nu simte (încă) o diferență reală în greutate; Ești fericit sau pur și simplu mulțumit de aceste schimbări despre care vorbești, în ciuda tuturor? Simțiți o bunăstare (digestivă de exemplu?)
Pentru că asta nu are preț pentru mine.
Cu tine, foarte prietenos,
Da, este absolut adevărat că am dobândit mult mai multă libertate, cu recăderi la fel;), comparativ cu mâncarea. Dar mai am un drum atât de lung de parcurs, în ceea ce privește pierderea în greutate, pur și simplu nu o pot lua uneori. Dintr-o dată, în timp ce timp de 2 luni mi-au dispărut aproape miraculos constrângerile, ele se întorc. Și nu am făcut NIMIC în weekend pentru a-i opri. Sunt destul de descurajat. Sincer, sunt mulțumit de progresele realizate, bineînțeles că este frumos să digerați mai bine, să nu aveți întotdeauna burta plină de mâncare „prea multă”. dar sincer, atunci când suferi cu adevărat de greutatea ta, este doar o picătură de apă în comparație cu ceea ce înduri în altă parte (durere la picioare, genunchi etc.).
Sincer cred că greutatea mea este blocată. pe o scară înaltă. Este greu de crezut că va fi capabil să „funcționeze”, în timp ce nu sunt cunoscute statistici cu privire la această metodă și că de facto observ că eșecul din cazul meu. Știu că poate suna ciudat, dar așa mă simt.