O legumă subestimată, dar totuși bună pentru sănătate - Elodie Beaucent

Feniculul este una dintre cele mai renumite plante care ajută la digestie și este unul dintre cei mai eficienți parteneri pentru pierderea în greutate.

Cu multe virtuți pentru a rămâne în formă tot timpul anului, este bun pentru sănătate, deoarece este una dintre legumele care are un efect detoxifiant asupra corpului nostru și acționează asupra frumuseții pielii fără a-și lua în considerare beneficiile împotriva tulburărilor menopauzei.

Cum arată un fenicul ?

Feniculul este membru al familiei Umbelliferae sau Apiaceae și are un miros de anason. În grădină, are forma unui bulb acoperit cu tulpini groase care se împart în frunze subțiri, asemănătoare firelor, ca frunzele de mărar numite vârfuri care se termină în umbele care alcătuiesc florile plantei. Vine sub formă de becuri cu tulpini și blaturi pe tarabele de pe piață și supermarket.

Cum vă poate ajuta sănătatea? Sau Un mare ajutor pentru sănătatea ta

Feniculul conține multe minerale, inclusiv fier, fosfor, calciu, magneziu, mangan, zinc și potasiu, care luptă împotriva problemelor hipertensiunii arteriale la fel ca rodia. Bogat în vitamina K combinată cu calciu (dacă luați medicamente anticoagulante: verificați consumul de vitamina K la medicul dumneavoastră), face parte din baza esențială a alimentelor care se regăsesc în sfaturile și sfaturile date de experții în nutriție prin numeroase articole referitoare la informații pentru a lupta împotriva problemelor de osteoporoză. În plus, este o legumă bogată în antioxidanți, fibre și apă, de unde și utilizarea sa în medicina tradițională timp de câteva milenii pentru tratarea multor boli.

---