O listă de alimente f; r o săptămână
Membru din 04/11/2003
45 postări (ø0.01/zi)
Am făcut o listă de lucruri pe care consider că sunt importante să le mănânc în timpul săptămânii și să îmi fie mai ușor să creez un program săptămânal. Iată lista. Vă puteți gândi la altceva care ar trebui să fie pe el? Tocmai l-am notat din memorie. Am lăsat deoparte lucruri de pregătit precum sare, piper, zahăr.
pâine
Cartofi
Orez/budinca de orez
cartofi prajiti
crochete
Piure de cartofi
Paste
cartofi la cuptor
gratin de cartofi
Ebly
carne
Pui/curcan
peşte
cârnat
Șuncă/slănină
Carne tocată
Morcovi
dovlecel
praz
Șalote
Gulie
salată
castravete
varză
Ceapă
măr
banană
ananas
Căpșune
Cireșe
Prune/prune
Porumb
Fasole roșie
sos de mere
ananas
ciupercă
lapte
brânză
cremă
Smântână/smântână
Ouă
cremă de brânză
Margarina/unt
Iaurt/quark
ovaz
mei
Griş
A devenit destul de lung.
Membru din 04/11/2003
45 postări (ø0.01/zi)
| O, da, nu este o listă obligatorie, tocmai am enumerat tot ce mi-a venit în minte pentru a putea de ex. vezi și dacă am avut deja porumb și fasole din cutie și nu le mai iau. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 05/11/2002
33 postări (ø0/zi)
lista dvs. sună cu siguranță foarte utilă - dar cum o faceți într-o săptămână? Gătești în fiecare zi Așa că sunt deseori atât de epuizat după muncă, încât, din păcate, nu pot să gătesc în fiecare zi.
De asemenea, costă foarte mulți bani să cumperi pește, carne și pui în fiecare săptămână. Sau mă înșel?
Membru din 14 ianuarie 2006
1.477 postări (ø0.27/zi)
poate sunt pe linie, dar cumva nu am înțeles cu totul scopul acestei liste. Sunt toate aceste lucruri pe care doriți să le mâncați cel puțin o dată pe săptămână, sau cel mult sau? .
Membru din 23 iunie 2007
1.064 postări (ø0.22/zi)
Cred că este mai mult despre ceea ce POATE fi găzduit. Nu ce trebuie. Ar fi mult și la fel în fiecare săptămână. În caz contrar, puteți configura un plan de 2 săptămâni. Imaginați-vă ce se potrivește bine. Recent am făcut o tigaie delicioasă cu lacuh și o supă de praz (rețete de la CK), iar în ea erau deja cartofi. Așa că poți face o tigaie cu orez a doua zi. Dacă aveți paste cu o delicioasă boloaneză, atunci aveți carne în ea și sunt sigur că vor exista sosuri vegetale de bolognă, ca să spunem așa. Soțul meu face mereu porumb la salată. În ultima vreme am sotat fâșii de boia și ceapă, apoi am adăugat roșii, niște curry și alte condimente, o lingură de iaurt și paste.
O dată pe săptămână carnea, 2x pește este o bază bună, poate 2x cartofi, 1x orez și 1x paste, apoi poate un vas de aluat. Aproape plin săptămâna. Ai familie astfel încât să își poată numi alimentele preferate? Tocmai am introdus „Caserola” „Legume” „QUiche” etc în CK și am găsit rețete sănătoase minunate, de asemenea, pe google.
Noroc, continuă să citești, vrei să înveți și tu