O lună pentru testare
Un antrenor la telefon, ajută să pierzi câteva kilograme în plus înainte de tricou? Voi testa acest nou concept și ne vom întâlni în fiecare luni pentru recenzie.
Conceptul „Îmi iubesc antrenorul dietetic”: o dată pe săptămână, am o întâlnire telefonică cu al meu antrenor de slăbit, un dietetician certificat de stat.
El îmi va supraveghea „dieta” și mă va ajuta să-mi ating obiectivul. Discutăm timp de 20 până la 30 de minute, timp în care îmi pun toate întrebările care îmi trec prin cap („Pot gătește ușor fără să-mi flămânzesc omul? "," Cum evit crăpătura de la ora 18:00? ".) și primesc o mulțime de sfaturi personalizate.
Obiectivul meu: ușurează-mă cu 2 kilograme în decurs de o lună pentru escapada la soare cu dragul meu (trecerea prin cutia costumului de baie este obligatorie).
Număr de telefon 1: am ajuns să-mi cunosc antrenorul.
Pentru a mă înregistra pe site, mi se cer doar 2-3 informații, nimic despre rachete: înălțime, greutate, dimensiunea taliei, greutatea dorită. Completez imediat calendarul cu disponibilitatea mea pentru prima întâlnire.
Mai puțin de o jumătate de oră mai târziu, am primit un e-mail care mi-a prezentat antrenorul meu personal: Yoann. Cardul său cu fotografie (asta face puțin site pentru intalniri. ) afirmă că acordă o mare importanță plăcerii de a mânca. E bine și cu mine! El confirmă imediat prima noastră întâlnire telefonică în aceeași după-amiază.
La telefon, Yoann începe întrebându-mi obiectivele: mai puțin 2 kg într-o lună ? Ok, acceptă misiunea, asta e rezonabil! Apoi trebuie să-i povestesc despre mesele mele tipice pentru săptămână și weekend.
Profit de această ocazie pentru a-i mărturisi obiceiurile mele proaste: ciocolată ciugulită, seara, în fața televizorului și mergeți la seri de pizza sau raclette cu prietenii, în weekend.