O mamă cu doi copii a devenit blogger de fitness la 40 de ani și a dovedit că orice este posibil
Cum poți să faci față depresiei, să slăbești, să-ți crești fesele și abdomenul și să devii faimos pe internet când ai peste 40 de ani și ai doi copii? La prima vedere, nu pare să existe o cale. Dar acesta este cazul doar la prima vedere.
Australianul Joan Peters din Melbourne a rezolvat această problemă. A mers la sală, a urmat o dietă strictă și a gândit doar pozitiv. Femeia a raportat toate acestea lumii pe contul ei de Instagram.
Joan Peters este o persoană foarte obișnuită. Până la 38 de ani, a trăit ca toți ceilalți și nu s-a gândit cu adevărat la cât de mult cântărește, la ce mănâncă și la ce arată.
Femeia are doi copii mici. După ce a născut, a devenit foarte grasă, motiv pentru care a căzut în depresie. Apariția ei a devenit o adevărată problemă pentru ea.
Femeia nici nu a vrut să iasă din nou! Pe lângă kilogramele în plus, problemele cu părul și unghiile, pielea ei a devenit grasă, iar starea generală de sănătate s-a deteriorat. Joan era foarte îngrijorată și timidă în legătură cu corpul ei.
Cine știe ce s-ar fi întâmplat fără prietenie! Prietenul femeii putea slăbi până la zece kilograme, după care arăta mult mai bine. Inspirată de un exemplu pozitiv, Joan a început să-și dedice tot timpul liber exercițiilor fizice și unei nutriții adecvate.
Pierderea în greutate sa dovedit a fi relativ ușoară. Australianul a decis să nu numere conștiincios fiecare calorie, ci pur și simplu să mănânce sănătos în mod regulat, doar opt ore pe zi: de la douăsprezece după-amiaza până la opt seara.
Trebuie remarcat faptul că corpul lui Joan a rezistat la început puternic schimbărilor radicale, dar un an mai târziu femeia a observat succese reale! A slăbit două duzini de kilograme, a devenit mai frumoasă și mai proaspătă și s-a simțit mai bine ca niciodată în viața ei.
Joan Peters are acum 45 de ani. Are peste 130.000 de adepți pe contul ei de Instagram. Deseori primește cuvinte de mulțumire în mesajele sale private: cu exemplul ei, sportiva îi inspiră pe ceilalți și demonstrează că nu este niciodată prea târziu să ai grijă de tine!
Veți găsi, de asemenea, următoarele articole interesante: