O pauză de sănătatea lacomiei
Actualizat: 19.01.19 - 15:45
Postul înseamnă să te descurci - dacă te gândești la stilul tău de viață în acest timp, poți începe o dietă mai sănătoasă.
Mâncare grasă, condimentată puternic, cu bere rece și deserturi dulci - Postul Mare este un prilej de rupere a obiceiurilor alimentare proaste. Un preludiu la o schimbare a dietei poate fi postul terapeutic. Dăm sfaturi.
Începutul Postului Mare și primăvara oferă oportunități bune de a vă regândi propria dietă - și de a schimba vechile obiceiuri cu un leac terapeutic de post.
O cură de post arată în mod tradițional în felul următor: persoana de post se abține de la alimente solide pentru o perioadă limitată de timp. Se consumă doar apă minerală, ceaiuri, sucuri și bulion de legume.
"Acesta este cazul postului terapeutic al lui Otto Buchinger, printre altele. Doctorul l-a dezvoltat cu bine acum 80 de ani și a fost astfel unul dintre marii pionieri ai postului în Germania", explică Christa Kling, directorul de post certificat medical al Academiei germane de post din Darmstadt.
Pentru a evita alimentele solide, postul terapeutic include tot felul de stimulente, fie că este vorba de alcool, cafea sau țigări. „În acest fel, oferiți corpului un fel de pauză limitată în timp”, explică Andreas Buchinger, membru al asociației medicale pentru postul terapeutic și nutriție și medic șef la o clinică privată din Bad Pyrmont. În timpul pauzei, corpul poate scăpa de locurile contaminate și se poate regenera.
Dar nu este atât de ușor: vă arătăm la ce ar trebui să mai aveți grijă când posti în galeria noastră de imagini (mai sus).