O poveste cu mâncare
Ceasul cu alarmă sună. 6.00 a.m. Ridicarea este la ordinea zilei. Hans și Anna trebuie să meargă la serviciu și fiica Sarah la grădiniță. Sarah poate sta puțin mai mult. Hans trebuie să fie la serviciu până la 7 a.m. Repede la baie. Între timp, Anna pregătește micul dejun. Cafea, chifle, cremă de nuga, unt, gem. Hans vine, își ia micul dejun în picioare și iese din casă la 6.40 a.m. Acum Anna intră în baie și se pregătește. Acum Sarah este trezită. Se plânge, este încă obosită și foarte enervantă. Nu vrea să se îmbrace. În fiecare zi această dramă. Pentru Anna, stresul începe chiar acum. Mama și fiica iau micul dejun. Sarah vrea crema Kaba și nougat pe pâine prăjită. O primește și ea, pentru ca Anna să poată termina în cele din urmă. Acum pregătește rapid punga de grădiniță: pâine cu cârnați, ciocolată pentru copii, două pene de mere. Plecată la grădiniță. Apoi Anna merge direct la muncă.
Hans este pe deplin stresat la locul de muncă. În pauza de mic dejun, își mănâncă sandvișul cu cârnați, bea cu el și continuă. Anna nici nu ajunge să-și ia gustarea. Nu este timp. Se uită la ceas. Este deja ora 13:30. Trebuie să o ia pe Sarah de la grădiniță. A întârziat din nou. Când ajunge acasă, Sarah țipă că îi este foame. Anna gătește rapid o masă gata preparată (cu conservanți și înlocuitori) și pentru a bea există un amestec de cola pentru Sarah și apă minerală carbogazoasă pentru Anna.
Hans merge la prânz în pauza de prânz. Astăzi avem șnițel cu spaetzle și o cola. Apoi înapoi la muncă.
Iubita lui Sarah vine după-amiaza și amândoi se joacă în camera lor. În curând va exista o mulțime de tulburări. Anna nu este deloc entuziasmată de acest lucru, deoarece curățenia va fi lăsată din nou pe seama ei. Sarah și prietena ei au chef de iaurt pentru copii și ouă de ciocolată. Iubita lui Sarah trebuie să plece la ora 17:00. Strigăt mare. Anna este din nou enervată.
Hans este epuizat și așteaptă cu nerăbdare seara. Există o gustare: cârnați, brânză, pâine, roșii, ridiche, bere și limonadă sunt pe masă. Hans, Anna și Sarah mănâncă cu plăcere.
După cină, Sarah trebuie să se culce în curând. În fiecare seară, Anna este o problemă de nervi, deoarece Sarah este rareori indusă să se culce singură.
Atunci relaxarea este la ordinea zilei. Televizorul este pornit și se vede programul de seară. Se mănâncă și chipsuri, ciocolată și biscuiți, iar vinul se bea. Hans mai fumează o țigară. Puțin mai târziu a adormit uitându-se la televizor. La ora 23:00, Anna îl trezește pe Hans și amândoi se culcă împreună.
Așa că a trecut o altă zi „acră”.
Aceasta este doar o poveste inventată (numele sunt fictive). Dar poate ți se pare familiar.
Pentru că așa funcționează în multe familii. Este evident pentru toată lumea că aceasta nu este o dietă sănătoasă.
O alimentație mai bună sau o schimbare a dietei este cel mai simplu și mai rapid mod de a vă influența sănătatea.