O prezentare generală a aplicațiilor inteligente - Le Canada Français
Aproximativ 6 din 10 utilizatori de telefoane mobile descarcă o duzină de aplicații pe telefoanele lor, potrivit unui studiu canadian, iar un sfert dintre aceste aplicații descărcate sunt administratori de greutate.
În epoca tehnologiei, aplicațiile pot fi folosite ca adjuvant la sfaturile de slăbire ale dieteticianului. Există multe aplicații disponibile pe aceste telefoane, dar pe care să le alegeți? Sunt toate utile pentru îmbunătățirea dietei? Echipa Nutrium, nutriționiști de la Departamentul de Nutriție de la Universitatea din Montreal, v-a rezolvat-o.
Contoare de calorii
Există o serie de aplicații pentru a ajuta la controlul aportului de calorii. Vă evaluează nevoile zilnice în funcție de activitățile dvs. și vă permit să introduceți alimentele consumate pentru a vă estima aportul de calorii. Unele programe oferă, de asemenea, posibilitatea de a introduce manual alimente care nu se află în baza de date.
După un triaj, au fost selectate patru aplicații pentru iPhone sau Android Contor de calorii ShapeUp Club, contor de calorii FatSecret, contor de calorii & Diet Tracker MyFitnessPal și Contor de calorii MynetDiary. 3 aplicații sunt gratuite și 1 este de 3,99 USD. Niciuna dintre cele 4 aplicații nu este perfectă, dar sunt cele care au atras atenția experților MyFitnessPal și MyNetDiary. Iată punctele importante care au dus la selectarea lor:
- Pierderea în greutate este limitată la 1 kg (2 lbs) pe săptămână.
- Este necesară vârsta de 18 ani MyFitnessPal în timp ce este afișat un avertisment pentru minorii cu MyNetDiary.
- Banca de alimente cu multe alimente și mese.
- Citirea codului de bare.
- Nutrienții din tabelul Fapte nutriționale sunt disponibile.