O privire asupra secretelor de dietă și exerciții ale Sofiei Vergara

Fără îndoială, Sofia Vergara este o doamnă ocupată - știți, lucruri mici, cum ar fi Modern Family și logodna. Sunt mereu fascinat de ceea ce fac alte femei pentru a rămâne sănătoase, așa că atunci când Haute Living Los Angeles s-a cufundat în semnătura Sofiei de o zi! ascult.

uh, știi? Ochi. Dar inca.

dietă

*5 AM. „Mă trezesc și fac un duș. După duș, iau un mic dejun rapid. De obicei îl pregătesc cu o seară înainte. Unul dintre preferatele mele este un fel de granola de casă făcută din iaurt grecesc, ovăz, semințe de chia, nuci și afine. " * 6 AM „Vin la Modern Family Seat și încep să-mi fac părul și machiajul. De obicei, durează aproximativ o oră pentru păr, machiaj și garderobă și începem să filmăm la 7. "

9 AM. „Nu sunt acolo între înregistrări sau în timpul filmărilor, răspund la e-mailuri și lucrez în trailerul meu. Revizuiesc fotografii pentru campanii publicitare, revizuiesc modele pentru linia mea de bijuterii cu Kay Jewellers și linia mea de mobilier cu Rooms to Go și așa mai departe. "

1 P.M. „Încheiem [filmarea] Modern Family undeva între 1 PM. și 5 P.M. obișnuit. Dacă terminăm devreme, mă duc acasă să mănânc ceva. "

Ora 14:00. „După un prânz rapid, încep să mă antrenez. Pregătirea mea este un antrenament Pilates pe Lagree Fitness Megaformer. De asemenea, amestec cursuri de cardio spinning de câteva ori pe săptămână. "

4 P.M. „Vizitez biroul pentru orice întâlnire pe care trebuie să o fac. Mă întâlnesc cu echipa Kay Jewellers pentru a revizui probele și modelele de produse pentru sezoanele viitoare și reproiectez parfumurile și ambalajele pentru parfumurile viitoare. "

7 SEARA. „Aproximativ jumătate din nopți mă duc acasă și iau cina acasă. În unele nopți voi ieși să mănânc cu prietenii. Restaurantul meu preferat din L.A. este Soho House. ”

Da, aș face micul dejun. Tu ce crezi?