O rețetă de prăjitură care scade colesterolul

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 05/01/2017 la 18:33

care

Actualizat de Morgane Garnier, jurnalist de sănătate, pe 02/05/2019 la 11:06 AM

Ce alimente care scad colesterolul ar trebui preferate ?

dieta anti-colesterol consta in reducerea drastica a consumului de grasimi care se gasesc in principal in laptele integral, mezelurile, anumite carne, branza, galbenusurile si, desigur, untul si smantana.

În plus, este recomandat a evita cat mai mult posibil produse industriale în general prea grasă și prea dulce, bogată în acizi grași saturați și acizi grași trans. acizi grași polinesaturați (uleiuri de porumb și de floarea-soarelui, margarină vegetală), pe de altă parte, sunt foarte recomandate ca parte a unei diete anti-colesterol, la fel ca fructele și legumele, peștele și carnea slabă.

Rețetă de tort cu iaurt cu colesterol

Pentru a face un tort delicios cu iaurt care scade colesterolul, doar amesteca 2 borcane de iaurt 0% și 2 borcane de zahăr.

Noi încorporează apoi 2 borcane de făină, 1 borcan de amidon de porumb, o jumătate de borcan de ulei de floarea soarelui, apoi 1 plic de drojdie.

Odată ce preparatul este neted și omogen, este se toarnă într-o matriță din silicon, introdusă în cuptor la 180 ° C timp de aproximativ 35 de minute.