O rutină zilnică fixă cu copilul - ceea ce contează - BabyCenter

În acest articol

Pentru mulți părinți, ei găsesc viața mult mai ușoară cu o rutină zilnică fixă: este aproape ca instrucțiunile personale pentru viața cu bebelușul tău. În calitate de părinte, aveți apoi un model de încredere pe care știți că îl va rezolva cu viața de familie. Și o rutină zilnică fixă oferă copilului tău siguranță.

De ce ar trebui să-mi fac un program zilnic pentru bebelușul meu?

Desigur, nevoile unui bebeluș nu sunt deosebit de complexe. Mâncat, dormit, jucat și multă dragoste rezumă destul de bine. Dar să-ți dai seama de ce are nevoie copilul tău, când și cât - asta va fi adevărata ta provocare. Ca să nu mai vorbim de găsirea echilibrului corect între nevoile bebelușului tău și ale tale și ale celorlalți membri ai familiei.

Iar bebelușul tău va ști la ce să se aștepte - de exemplu, o sticlă după pui de dimineață, apoi timpul pentru joacă sau timpul în aer liber.

Bebelușii sunt liniștiți știind că anumite acțiuni se întâmplă în anumite momente.

Satisfacând în mod fiabil nevoile de bază ale copilului dvs., vă asigurați cele mai bune condiții mentale și fizice pentru ca aceștia să își exploreze mediul și să învețe lucruri.

Și un alt bonus de a avea o rutină zilnică fixă, în momentul în care sunteți gata să vă lăsați copilul cu o babysitter sau un membru al familiei, tranziția devine mult mai ușoară. Bebelușul tău se va simți în siguranță prin rutina obișnuită, în timp ce babysitter știe când să se aștepte foamea, oboseala sau bucuria de a se juca.

Când pot începe o rutină zilnică?

Experții nu sunt de acord cu privire la momentul și modul de abordare a unei rutine zilnice fixe. Cu toate acestea, mulți medici pediatri spun că între două și patru luni, un copil este pregătit pentru ore fixe. Desigur, ar trebui să fii întotdeauna flexibil. Odată cu înaintarea în vârstă, nevoile se schimbă, de ex. bebelușii mai mari au nevoie de un somn mai mic decât cei mai mici. Și dacă bebelușul dvs. trece printr-o creștere, este bolnav sau este doar puțin neliniștit, uneori are nevoie de lapte mai des decât de obicei. Sau mai mult somn sau chiar mai mult!

Mulți copii au perioade de somn și de mâncare mai regulate după trei până la cinci luni, potrivit medicului pediatru Marc Weissbluth, autorul cărții „Obiceiuri sănătoase de slep, copil fericit”. Puteți profita de acest lucru pentru a oferi bebelușului o rutină zilnică mai regulată.

De asemenea, este complet posibil ca bebelușul dvs. să dezvolte mai devreme un model previzibil. Atunci, bineînțeles, îl puteți susține.

Dacă urmăriți comportamentul copilului dumneavoastră - când mănâncă, când dorm, când sunt treaz - puteți vedea tiparele naturale din ele și puteți observa ritmuri recurente. Prin urmare, mulți părinți încep deja să scrie în zilele de după naștere când copilul lor mănâncă, când au mișcări intestinale, când dorm și cât timp.

Pentru a înregistra toate acestea, puteți utiliza creion și hârtie, o foaie de calcul Excel sau servicii online, cum ar fi Trixie Tracker.

Alți experți vă recomandă să începeți rutina zilnică devreme. Asistenta britanică de pediatrie Gina Ford, autoarea cărții „The Satisfied Baby”, recomandă chiar și un program zilnic orar după o săptămână. „Șoaptele pentru bebeluși” Tracy Hogg vede posibilitatea de a adera la o rutină slabă imediat după naștere. Dar pentru majoritatea copiilor, acest lucru este încă puțin devreme, deoarece trebuie să ajungă în lume înainte de a găsi un ritm.

Dar ceea ce este cu adevărat adevărat este că bebelușii mici au nevoie de mult somn și în timpul zilei. Dacă bebelușul dvs. a fost treaz o oră sau o oră și jumătate, ar trebui să încercați să-l ajutați să facă un pui de somn. Îmbrățișați-le puțin până se calmează și apoi așezați-le ușor în pătuțul lor. Este ideal dacă se obișnuiește să adoarmă în pat. Dar este, de asemenea, destul de normal ca bebelușii mici să adoarmă adesea pe sân sau pe biberon.

De la trei sau patru luni cel târziu, ar fi totuși bine dacă practicați și adormirea în pat din când în când. Desigur, îți poți ajuta iubita, mângâindu-l sau punându-ți mâna pe cap.

Bunăstarea bebelușului vine întotdeauna înainte de rutină

Indiferent de calea pe care o alegeți - bunăstarea bebelușului dvs. are întotdeauna prioritate. Aceasta înseamnă, pe de o parte, că acordați atenție sfaturilor medicului pediatru și moașei dvs. și, pe de altă parte, aveți încredere în propriul instinct intestinal pentru a afla de ce are nevoie copilul dumneavoastră. Indiferent pentru ce este planul zilnic.

După naștere, un aport suficient de lapte matern sau o sticlă este deosebit de important pentru a evita probleme precum creșterea insuficientă în greutate și deshidratarea. Nu trebuie să refuzați niciodată somnul sau mâncarea copilului doar pentru că planul spune că nu este timpul.

Copiii mici sub șase luni îndeosebi se descurcă mai bine cu intervale mai scurte de hrănire (aproximativ la fiecare două ore), deoarece nu trebuie să mănânce cantități mari simultan. Uneori le este chiar mai foame și uneori mai puțin - asta se schimbă frecvent, la fel cum ne este foame diferit.

„Părinții ar trebui să aibă încredere în instinctele lor atunci când vine vorba de ceea ce semnalează bebelușul lor”, spune Kathryn Akin, profesor în departamentul de pediatrie al Spitalului Universitar Tyler din Texas.

„Chiar dacă bebelușul tău a mâncat acum o oră sau două, dacă plânge de parcă i-ar fi foame, ar trebui să te adresezi. Dacă planul tău este ca bebelușul tău să doarmă, dar acesta este mai neliniștit decât de obicei, este timpul să-l calmezi. Niciun plan nu ar trebui să fie mai presus de nevoile bebelușului tău ".

Care sunt diferitele opțiuni pentru rutinele zilnice fixe?

Pentru a fi clar, am împărțit metodele dvs. în trei categorii: rutine zilnice determinate de părinți, cele determinate de bebeluș și a treia categorie în care există un amestec dintre aceste două.

Rutinele zilnice stabilite de părinți sunt precise și stricte. Stabiliți când mănâncă bebelușul (uneori chiar cât de mult), când doarme și cât timp, când este purtat sau împins pentru o plimbare și așa mai departe. Puteți crea aceste rutine zilnice pe baza comportamentului natural al copilului dumneavoastră sau pe baza unei recomandări a experților. Odată ce această rutină este configurată, este foarte constantă și precisă - uneori până la minut. Dar, așa cum am spus: trebuie să fie ajustat din nou și din nou și nu ar trebui să fie niciodată mai important decât nevoile copilului.

Susținătorii cunoscuți ai acestor programe zilnice precise includ asistenta britanică Gina Ford și Garry Ezzo, autorul Dormi bine, micuța mea dragă - Cum bebelușul tău va fi complet mulțumit și, în cele din urmă, va dormi toată noaptea.

În schimb, rutinele zilnice determinate de bebeluș sunt cele mai puțin definite. Aici observați semnalele bebelușului dvs. pentru a afla de ce are nevoie chiar acum, în loc să vă țineți la ore fixe pentru hrănire, joacă sau somn. Bebelușii trimit semne cum ar fi frecarea ochilor, scânceturi, priviri fixe, ochi sticloși, mișcări neliniștite, plâns etc. pentru foame. Unii bebeluși trimit personaje foarte clare, alții sunt mai greu de „descifrat”.

Nu trebuie să însemne că zilele tale sunt complet imprevizibile. După câteva săptămâni, majoritatea copiilor își dezvoltă propriul ritm pentru dormit, mâncare și joacă. Chiar și așa, rutina bebelușului dvs. poate varia de la o zi la alta, în funcție de ce semnale vă sunt trimise. Cu toate acestea, este bine să oferiți bebelușului ajutor pentru a adormi după anumite ore (de exemplu, o oră și jumătate sau, în cazul bebelușilor mai mari, două până la trei ore de veghe), deoarece unii bebeluși cu greu arată când sunt obosiți.

Susținătorii acestor rutine zilnice determinate de bebeluși includ guruii atașamentului William și Martha Sears și binecunoscutul pediatru și autor Benjamin Spock (Dr Spock’s Baby And Child Care).

Planurile zilnice combinate amestecă elemente din rutinele conduse de părinți și zilele specifice bebelușului. Cu această abordare, există practic un orar pe care îl respectați zi de zi. Dar rămâi mai flexibil decât cu un plan stabilit strict de părinți. Puiul de după-amiază poate fi amânat dacă bebelușul nu pare obosit. Și dacă excursia la lac durează mai mult decât era de așteptat, prânzul poate avea loc și mai târziu.