O salată de fructe de iarnă o rețetă ușoară și ușoară

Salata de fructe, care este un desert cu conținut scăzut de calorii, bogată în fibre și vitamine, poate fi preparată pe tot parcursul anului. Datorită fructelor de sezon și fructelor în sirop, acestea pot fi savurate cu mult dincolo de vară. Iată o rețetă rapidă și ușoară de salată de fructe de iarnă.

Ingrediente

Iată ingredientele necesare pentru a pregăti o delicioasă salată de fructe de iarnă pentru 4 persoane:
- un măr de aur
- 2 nu banane prea coapte
- 2 kiwi coapte
- o cutie mica de ananas au jus
- 1 portocală sau o jumătate de pahar de suc de fructe
- 1 plic de zahăr vanilat
- 1 tura de moara de piper.

Pregătirea

1) În sezonul portocaliului, stoarceți o portocală și rezervați-i sucul. În caz contrar, folosiți un suc de portocale gata preparat 100% suc pur sau, mai bine, un cocktail multifruct fără adaos de zaharuri.

2) Curățați mărul, tăiați-l în sferturi și scoateți miezul.

---