O soluție pentru a pierde în greutate Medisite

Mulți adepți ai postului intermitent au găsit pierdere în greutate de când a adoptat acest obicei alimentar. O constatare confirmată de mai mulți studii la subiect. În 2012, cercetătorii iranieni au arătat că postul zilnic ar putea ajuta femeile obeze sau supraponderale să slăbească eficient.

soluție

În studiul SUA din 2016, oamenii de știință compară efectele postului cu cele ale dietei calorii scăzute la subiecții obezi. Această metodă s-ar putea dovedi chiar a fi mai eficient la unii pacienți, deoarece "este mai ușor de urmărit, provoacă mai multe pierderi de grăsime și păstrează mai bine mușchii".

Pentru Romain Vicente, acest lucru poate fi explicat simplu: rapidul face picătură insulină și dă drumul a desena în gras. Într-adevăr, având un nivel prea ridicat de insulină trimite semnalul către organism pentru a stoca zaharurile sub formă de grăsime și, prin urmare, îngreunează pierderea în greutate. Scăderea acestei rate ajută la depășirea problemei.