O tigaie colorată pentru tăiței

Tăiță de tăiței

O tigaie rapidă, ușoară și delicioasă pentru tăiței. O rețetă grozavă din bucătăria rapidă. Mai ales în sezonul rece uneori ne lipsește puțină culoare în mâncare. Această tigaie de tăiței roșii este doar lucrul.

Iarna folosim ardei roșii deoarece: Ardeii au cantități mari de potasiu, magneziu, zinc și calciu. Ardeiul gras este, de asemenea, bogat în vitamine. Conțin vitaminele A, B și C.
Cu toate acestea, la ardeiul roșu, conținutul de vitamina C este mult mai mare decât la celelalte soiuri de ardei.

colorată

Ingrediente pentru 4 persoane:
400 g carne tocată 2 euro
300 g penne 40 cenți
1 ardei roșu 40 de cenți
1 roșie 20 de cenți
1 ceapă 20 de cenți
2 căței de usturoi 5 cenți
1 cutie de roșii cu piure de 40 de cenți
niște condimente de supă
2 linguri de ulei de măsline 10 cenți
1 linguriță de maghiran
sare si piper

Aparate de bucătărie recomandate:

Pregătirea tăvii de tăiței:

Spălați ardeii și roșiile și tăiați-le în bucăți mici.

Într-o cratiță cu multă apă și puțin bulion, gătiți penne al dente. Ceapa și usturoiul se toacă mărunt și se sotează într-o tigaie mare cu ulei de măsline.
Apoi adăugați carnea tocată și condimentați cu maghiran, sare și piper. Se prajeste carnea tocata pana se face. Apoi adăugați bucățile de piper și roșii în tigaie și gătiți până se înmoaie.
Acum adăugați roșiile și aduceți din nou la fierbere. Se strecoară și se amestecă pastele fierte. În cele din urmă, condimentați din nou viguros.

0,94 euro
Valori nutritive per persoană: 685 kcal
31 g albus de ou/proteina
34,5 g grăsime
61 g de carbohidrați utilizabili