O vafe delicioasă de casă; Mărturisirea gurmandului

O vafe delicioasă fierbinte și crocantă de casă, știți?

Foarte ușor de făcut, această vafe este săracă în zahăr, ketogenă, paleo cu o alternativă vegană fără ou.

Rețetă ideală pentru a nu provoca un val de insulină sau o reacție pro-inflamatorie.

Prânz rafinat

Există întotdeauna o bună oportunitate de a vă delecta cu un mic dejun gustos gătit de nimeni altul decât dvs. Mai ales dacă rețeta include ingrediente sănătoase. Ele vor furniza energie pentru un bun început de zi.

Astăzi vă ofer o rețetă de vafe fără gluten și lactoză făcută din făină de cocos.

Vafe sunt perfecte pentru a pune împreună o farfurie elegantă. Dar consumul de vafe simple te poate face să mori de plictiseală (și cu siguranță nu vreau asta!).

Prin urmare, vă sugerez să le serviți cu iaurt de casă, zmeură și afine proaspete sau dezghețate. Poate fi servit și cu nucă de cocos rasă și o mousse de avocado cu ciocolată decadentă. Este să se rostogolească pe pământ!

casă

Dieta ketogenică

Am gătit această rețetă pentru că mi-a fost oferită și recomandată de site-ul EasyKeto, un site ketogen francez. Trebuie menționat, dat fiind numele său în engleză! Unul dintre cei trei fondatori ai site-ului mi-a oferit delicioasa rețetă, pe care am fost încântată să o încerc și ușor modificată, pentru ca eu să o public pe acest blog. Acesta este și motivul pentru care vă ofer o versiune ketogenă vegană pe lângă rețeta originală, pe care nu o fac de obicei.