oamenii îi ajută pe oameni

De aceea studiez scrisorile către editor. In fiecare zi. Aproape nesaț. Și învață mai multe de fiecare dată. Există atât de mulți oameni strălucitori în această țară decât ai vrea să vezi. Oameni deștepți de la care să înveți.

oameni

Scopul grupurilor de auto-ajutorare. O instituție benefică. Ceea ce intră într-adevăr în sine datorită internetului. Noi, medicii, știm foarte bine că ... ca să spunem politicos ... nu ne credem întotdeauna. Adică: mai ales deloc. Dar că ascultați cu atenție când un coleg care suferă își raportează experiența.

Cu toții am reușit să citim cele mai bune din ultimii ani în forum pe 23 mai 2014. În ceea ce privește pierderea în greutate. Un subiect obositor.

Atât de enervant pentru mine, pentru că știu exact că un copil va muri de foame timp de șapte secunde. Doar pentru că. Nu se cere deloc. Nici măcar de la tine. Pierderea în greutate înseamnă într-adevăr pierderea în greutate confortabil. Dacă este posibil fără a face nimic. Aproape întotdeauna adevărat.

Dar doar aproape. Ocazional întâlnesc pe cineva care încearcă cu adevărat. Cine face tot ce se poate face pentru a scăpa de acea stupidă 30 de kilograme de grăsime. Și eșuează. O explicație minunată, o scrisoare utilă acum pe forum. Secretul? TIMP. Ți-ai acordat destul timp pentru a te supraponderaliza. Și acum ai nevoie de puțin TIMP pentru a anula asta. Deoarece este descris atât de precis și de frumos, îl copiez doar:

Am fost întotdeauna subțire până la mijlocul anilor 40, apoi am dezvoltat binecunoscuta „temă pentru insulină” și am câștigat 36 de kilograme în decurs de 9 ani, ceea ce a fost extrem de stresant pentru mine. 90 de lire sterline la 1,66.

Am dat peste Doc destul de devreme în cariera mea de creștere, chiar am participat la 2 seminarii și i-am implementat teoriile - gratuit! Tocmai am devenit din ce în ce mai mare! Și asta cu suficient exercițiu. Diagnostic: sindrom metabolic. Cu hipertensiune arterială și tot.

    • Plan secret de 1 săptămână fără rezultat.
    • Altă dată: amestec de 3 săptămâni de faza 1 și 2 cu 1200 Kcal - a crescut și mai mult.
    • Cel mai radical exemplu: cura clasică de post de 10 zile cu sare Epsom, ceai de plante și bulion de post. Cel puțin 90 de minute de antrenor transversal în fiecare zi. Rezultat: zero!

Și am luat tot timpul NEMS, Vitamineral din magazin și multe altele. În al doilea curs am avut o măsurare și doctorița m-a felicitat în mod special pentru valorile mele minunate. TOTUL avea dreptate! Deci nici asta nu a fost.

Dar acum: 33 de kilograme de reducere în 10 luni! În prezent am din nou 57 de kilograme, 3 trebuie să coboare Tensiunea arterială este de obicei de la 107 la 73. Că mă simt mai în formă la 55 de ani decât la 25 de ani este cumva evident de la sine cu toate proteinele și NEMS pe care le consum.

Întrebare: De ce nu a funcționat timp de 9 ani cu eforturi extreme și apoi brusc aproape că a mers de la sine?

Răspunsul explicativ este:

CĂTRE METABOLISMUL ESTE RĂPUT, CU CÂT MAI DURĂ PENTRU SCHIMBARE.

    • 5 zile de post clasic (mi-a fost mai ușor decât planul secret)
    • Apoi, primul shake, adică am trecut la planul secret
    • După câteva zile, adăugați o masă mică, bogată în proteine ​​(sashimi, pește aburit cu legume etc.)

Pe cântar în fiecare zi, măsurat în fiecare zi pentru a vedea dacă sunt în cetoză.

După 17 zile am intrat în ketoza și scara a început să se miște!

Și apoi poșta a dispărut, chiar și când am luat o bere (camioneta mea) sau o înghețată sau ceva de genul asta.

Concluzie: Trebuie doar să-ți trimiți pancreasul în reabilitare suficient de mult, atât! Și în acest timp nu trebuie să faceți cea mai mică greșeală, altfel veți începe din nou. De îndată ce te-ai acomodat, ea te va ierta pentru unul sau alt păcat, dar nu înainte!

Și dacă ar trebui să observ că am exagerat și metabolismul meu este supărat din nou, știu ce să fac.