Oase groase; picioare mai groase! (slăbi)
Deci, din fire, am sănătos - oase puternice și mușchi puternici. Deoarece sunt subțire, dar am picioarele groase, am vrut să întreb dacă îmi pot antrena picioarele subțiri? Știu că asta are mult de-a face cu genele. dar nu poți face nimic în acest sens ?
5 răspunsuri
Deși există diferențe în mărimea și diametrul oaselor, acest lucru este complet irelevant pentru figura dvs., având în vedere ceea ce este în jurul osului. Dacă picioarele tale sunt „grase” este din cauza mușchilor și a grăsimii și exact unde și cum le construiește corpul tău. „Oasele mari” nu sunt o explicație pentru figură.
În plus, tulpina fizică duce la creșterea formării osoase. Acest lucru vă face și oasele puțin mai puternice. Dar după aceea nu joacă un rol important.
Nu este nimic oase groase.
Nu vă antrenați nici picioarele mai subțiri.
Reduceți grăsimea sau masa musculară, în funcție de ceea ce vă îngreunează picioarele. Asta există.
Nu există oase groase sau „oase puternice”. Nici antrenamentul subțire al picioarelor nu funcționează, deoarece puteți pierde în greutate doar în general.
Prostii absolute la care s-a răspuns. Oasele piciorului soției mele sunt relativ groase în comparație cu brațele și partea superioară a corpului. Nu poți schimba nimic. Dar ceea ce puteți face este să vă antrenați picioarele pentru a merge cu bicicleta, astfel încât să accentuați contururile și să reduceți orice grăsime existentă.
Nu există oase „mari”. Când ai picioarele grase, fie ai grăsime, fie mușchi
întrebări similare
Întrebarea mea este: oamenii mai groși au oase mai pronunțate și dacă slăbesc, atunci oasele mai largi ale șoldului fac ca burtica să pară mai rapidă decât ar fi la persoanele subțiri? Sau oasele nu pot fi deloc influențate și se află în gene?
Am picioare destul de subțiri și aș vrea să mă îngraș în acea zonă pentru că toată lumea îmi spune mereu cât sunt de subțire. Nu vreau doar picioare mai groase pentru că alții spun că ar trebui să mă îngraș, ci și pentru că personal îmi plac picioarele mai groase! Sora mea are picioare foarte frumoase, așa că mă întreb de ce nu le am . Este posibil să scap de grăsime/mușchi cât mai repede cu orice mâncare sau sport anume?
Sunt deja foarte slab din fire și, prin urmare, sunt chiar agresat! Dar picioarele mele sunt deosebit de subțiri. Care este cel mai bun și mai rapid mod de a obține picioare mai groase?
Buna ziua am 14 ani si destul de subtire. Deci și picioarele mele. Nu sunt deloc mulțumit. Mi-ar plăcea picioarele puțin mai groase și poate și brațele . cum obțin asta? Chiar este posibil doar cu sportul? Și dacă cu sport. ai doar mușchi și nu prea vreau să am vițe de fotbal sau altceva.
Cum obțin oase mai groase? Al meu este foarte subțire și lung. De exemplu, îmi pot înconjura cu ușurință încheietura cu o mână. Se întâmplă asta din cauza vârstei mele (am 16 ani) dacă da, asta înseamnă că încă crești? Poate că ajută calciul pentru că auziți adesea că acest lucru ar trebui să fie bun pentru oase.
Balerina profesionistă Mary Helen Bowers oferă antrenamente grozave (Ballet Beautiful), care m-au și făcut puțin mai subțire. Dar acum vreau să fac mai mult antrenament de anduranță pentru că este bun pentru inimă și vreau să slăbesc ceva.
DAR Mary Helen Bowers sfătuiește împotriva joggingului și mersului pe bicicletă și spune că ar trebui să faci cardio fără să-ți exersezi prea mult coapsele, deoarece acest lucru ar putea crește masa musculară și deveni picioare mai mari.
Dar unii spun că ai picioare mai subțiri făcând jogging, nici nu știu ce să cred:( Și nu vreau să încerc doar să aflu că am picioare mai groase. Vreau să fiu sigur când încep.
Deci coloana vertebrală, omoplați, claviculă, genunchi, bazin, coaste. Ai și oasele vizibile? Esti slab sau normal? Deci, pentru mine sunt subțire pe partea superioară a corpului, dar picioarele normale până la grăsime. Aș dori să slăbesc picioarele, dar să slăbească întotdeauna pe partea superioară a corpului. Ce mai faceti?
Hei, nu aveți în mod natural cele mai subțiri și cele mai lungi picioare. Mai degrabă mic și puțin mai gros. Întrebare: Ați avut deja experiențe? Ce este deosebit de util? Ce ar trebui să evit? Antrenament special?
Acest lucru poate suna ciudat pentru una sau pentru alta, dar îmi urăsc picioarele lungi și subțiri! Am 15 ani și 1,66 m înălțime și cântăresc aproximativ 50 de kilograme. Stiu. asta nu este mult și, prin urmare, am picioare subțiri. Vreau doar să obțin picioare puțin mai groase! Dar cum fac asta? Am citit de multe ori că ar trebui să vă antrenați picioarele, astfel încât acestea să devină mai groase, deoarece nu puteți crește în greutate într-un mod țintit. De asemenea, fac exerciții pentru picioare în fiecare zi. Dar nu vreau ca toate acestea să fie doar mușchi! Cum pot să mă îngraș mai ușor? Nu mai vreau să sufăr de picioarele mele și să aud prost spunând cât de subțiri sunt picioarele mele!;-( Ma poate ajuta cineva? Ar fi foarte recunoscator. Lg
Bună. Vreau să-mi antrenez puțin corpul, pentru că am o greutate normală (1,60 înălțime, 54 kg, 13 ani .) și vreau doar să fac jogging. Am deja mușchi mari pe picioare, arată foarte groaznic și joggingul îmi face picioarele mai subțiri sau am și mai mulți mușchi?
Buna tuturor:) As vrea sa stiu daca primesc picioare mai groase de la jogging. Am citit multe și încă nu sunt pe deplin sigur, bineînțeles că construiți mușchi, dar oricum femeile nu pot construi astfel de mușchi uriași, nu-i așa? Și ce părere aveți despre antrenamentul la intervale? Deci sprintează 30 de secunde și odihnește-te 30 de secunde (pe banda de alergat)? Are tendința de a promova picioarele mai groase? Vreau să slăbesc și, mai presus de toate, să primesc picioare mai subțiri. Poate cineva să-mi spună cine ar putea avea experiență cum să alerge cel mai bine pe banda de alergat pentru a obține picioare mai subțiri? Mulțumiri
Din păcate, am picioare groase și șolduri largi și de aceea pantalonii nu mi se potrivesc des. Acum vreau să antrenez picioarele pentru a slăbi pe picioare și șolduri. Dar nu vreau viței mari și nici nu vreau mulți mușchi. Are cineva vreun sfat ?
Hy, am o întrebare de ce sunt brațele și picioarele mele atât de subțiri. Sunt în mod natural foarte subțire, dar brațele și picioarele mele sunt destul de subțiri.
La 1,65 înălțime, am 54 kg și picioare teribil de grase care îmi elimină voința de a trăi. Întrebarea mea este: pot obține o pierdere în greutate de aproximativ 42 kg, astfel încât și picioarele mele să devină subțiri? ?