Atenție Îndulcitorii artificiali te îngrașă mai repede decât zahărul!
Îndulcitorii promit o dietă hipocalorică și o slăbire mai ușoară. Cu toate acestea, datorită numeroaselor efecte secundare, acestea sunt controversate. Citeste mai mult. (Foto: Dani Vincek - Fotolia)
- Indulcitorii nu sunt o soluție!
- Acesta este modul în care corpul tău reacționează la îndulcitori
- Îndulcitori autorizați pe piață
- Aspartam: cât de periculos este îndulcitorul?
- Fără pierderea în greutate a îndulcitorilor
- Îndulcitor ca declanșator al durerilor de cap
- Îndulcitori: Periculos pentru flora intestinală
- Concluzie
Calculul pare impresionant de simplu: o bucată de zahăr conține zece calorii, o tabletă de îndulcitor nu conține. În consecință, îndulcitorul te face subțire. Dar tu metabolism vede lucrurile diferit și pune multe kilograme dacă consumi prea multă dulceață artificială.
Indulcitorii nu sunt o soluție!
Cola, produsele de patiserie, înghețata sau ciocolata sunt zahăr și, prin urmare, „păcate” bogate în calorii. Industria alimentară a venit cu un truc, astfel încât nici cei care vor să slăbească nu trebuie să se descurce fără el: îndulcitorii artificiali în loc de zahăr asigură un gust dulce fără calorii în băuturile ușoare și în produsele dietetice. Cu toate acestea stai Înlocuitori de zahăr La fel ca aspartamul și zaharina, aceștia sunt din ce în ce mai criticați: printre altele, se spune că declanșează pofte și astfel promovează în cele din urmă obezitatea în loc să o prevină.
Poate știți acest lucru: dacă beți o băutură ușoară, veți avea în curând o dorință puternică pentru ceva dulce. Îndulcitorii nu stimulează sistemul de recompensă din creier la fel de mult ca și zahărul. Rezultatul: corpul dumneavoastră dorește rapid aportul de zahăr inițial falsificat ajunge din urmă cu zahăr adevărat. Oamenii de știință de la Universitatea Utrecht din Olanda, printre alții, au descoperit acest lucru în 2014 folosind examinări ale scanerului cerebral.