Oase și articulații - Tratamente naturale - Plante și sănătate
La fel ca oasele, articulațiile sunt foarte fragile. Pentru a ne îngriji, auzim ici și colo tot felul de remedii. Să încercăm să separăm adevărul de fals pentru a aduce soluții reale articulațiilor dvs. pentru o bunăstare durabilă.
[Actualizat la 13.08.2018] Repetăm în continuare că, pentru a vă păstra capitalul osos, trebuie să „bea lapte". Nimic nu este mai inexact: sănătatea oaselor provine mecanisme mult mai complexe și în general rezultă dintr-o dieta echilibrata dobândit încă de la o vârstă fragedă. Acest capital prețios poate fi păstrat mult timp cu ajutorul câtorva remedii naturale.
Fără magneziu, laptele este inutil
Mutare !
Cu toate acestea, în ochii mei, factorul esențial pe care îl uităm este trebuie să te miști. Deoarece oasele sunt supuse unor stresuri fizice de greutate, torsiune și presiune în toate direcțiile, creșterea lor este stimulată. Cu alte cuvinte, înseamnă căun copil care se va juca, va alerga, va desfășura mai multe activități fizice, va avea o creștere osoasă armonioasă. Având în vedere tendința actuală către stil de viata sedentar („El preferă Game Boy-ul său decât o plimbare în pădure”) ca în excesul de zaharuri (sucuri, sosuri și altele ...), bolile de astăzi sunt Diabet si supraponderal. Dar patologiile de mâine ar putea fi foarte bine boli osoase...
Mănâncă fructe și legume !
Printre căile explorate de cercetători cu privire la modalități de a păstrează capitalul osos, consumul de fructe este o cale promițătoare. Argumentele din spatele ipotezei rol protector fructele au fost extrapolate din zone din Europa în care s-a constatat că ratele fracturilor de șold sunt asociate cu consumul de produse vegetale. Se presupune că polifenoli fac parte din această explicație. Cu exceptia izoflavone, faimoasele molecule similare (dar nu exact aceleași) cu estrogenul nu ar fi nici străine ... Mai bine să favorizați o dietă bogată în fructe și legume, nu poate răni !
Împotriva osteoartritei și artritei: gheara diavolului
De-a lungul timpului, faimosul patologii articulare artritice și artritice. Terminologia medicală este bogată în descrieri diferite, dar, în principiu, să ne amintim mai întâi de necesitatea alterează terenul fierbinte și acid. Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens) este o rădăcină colectată în Africa de Sud cu proprietăți antiinflamatoare puternice. Eficace asupra inflamației articulare, acțiunea sa va fi rapidă asupra traumatismelor acute sau la o persoană tânără, puțin mai lentă la o persoană mai în vârstă sau asupra inflamației cronice a articulațiilor.