Ob; așezat, supraponderal, slăbit, Di; t; nutriționist ticienne; Saint-Leu, Cabinet di; t; bifează

De ce este obezitatea o boală ?

Sunt supraponderal sau sunt obez ?

Cum să vă măsurați talia ?

Care este diferența dintre obezitatea ginoidă și android ?

În consultarea dietetică

: De ce este obezitatea o boală ?

saint-leu

Obezitatea este o boală, deoarece afectează sănătatea. Atacurile pot fi numeroase și sunt de natură fizică (diabet, hipertensiune, apnee în somn), psihologice (depresie, stima de sine scăzută), sociale (discriminare, izolare).

: Sunt supraponderal sau sunt obez ?

Astăzi, definiția obezității se bazează, printre altele, pe calculul indicelui de masă corporală (IMC). Cu cât IMC este mai mare, cu atât este mai mare riscul de a avea probleme de sănătate.
Tu esti:

  • de construcție „normală” dacă IMC este între 18,5 și 24,9
  • supraponderal dacă IMC-ul dvs. este cuprins între 25 și 29,9
  • obez dacă IMC-ul dvs. este peste 30 (vorbim despre obezitate morbidă când este peste 40).
  • Pentru a vă evalua greutatea, există și alte indicii simple, cum ar fi măsurarea circumferinței taliei.

: Cum să vă măsurați talia ?

Măsurând, folosind un contor de croitorie amplasat orizontal, cel mai mic perimetru între buric și ultimele nervuri. Este un gest foarte simplu de auto-monitorizare pe care îl puteți face în mod regulat.

Chiar dacă nu există așa-numita valoare „normală”, există totuși praguri peste care este necesar să se intervină, indiferent de greutate sau indicele de masă corporală:

  • Acest prag este de 100 cm la bărbați
  • Acest prag este de 90 cm pentru femei