Obezitate Aceste concepții greșite care mor dur AMP

Ar fi un semn al lipsei de îngrijire de sine, neglijență, lene. Oricine are obezitate a auzit aceste concepții greșite pe scară largă despre excesul de greutate. Jean-Philippe Zermati, nutriționist, le demontează punct cu punct.

greșite

În urma acestei reclame

Persoanele obeze sunt responsabile pentru greutatea lor

De câte ori au auzit persoanele obeze că problema lor cu greutatea este legată de stilul lor de viață slab, de incapacitatea lor de a se stăpâni sau chiar de lene? Cu toate acestea, din 1997, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a recunoscut obezitatea ca pe o boală. „Aceasta este o expansiune mai mult sau mai puțin reversibilă a țesutului adipos care are ca rezultat mari dificultăți de slăbire”, explică dr. Jean-Philippe Zermati, medic-nutriționist. Nu îi înțelegem pe deplin originea. Există o predispoziție genetică și nu toată lumea poate deveni obeză ”. Astăzi, în Franța, se consideră că 15% din populație suferă de obezitate.

Dacă ești obez, este pentru că nu mănânci bine

„Dacă își petrece timpul la fast-food, nu trebuie să fii surprins că este supraponderal! De multe ori ne spunem. Evident, o dietă echilibrată este foarte importantă pentru o viață sănătoasă. Dar, indicând dezechilibrul ca fiind cauza obezității, ne înșelăm și adesea îi facem pe oameni să se simtă vinovați pentru că sunt atenți la ceea ce consumă. „Pentru a constitui o supraponderalitate semnificativă, aportul nutrițional trebuie să fie mai mare decât cheltuielile”, explică Jean-Philippe Zermati. Nu contează care este mâncarea: dezechilibrul energetic este cel care provoacă obezitatea ". Poți câștiga în greutate consumând legume și pierde în greutate consumând pizza !