Obezitate - Obezitate - MVZ Maintal

Obezitate - obezitate

Prea gros! - Mai mult decât doar o pată?

De câțiva ani s-a citit și auzit mult în mass-media despre boala obezității, cunoscută în jargonul tehnic sub numele de obezitate.
În special generațiile mai tinere suferă din ce în ce mai frecvent de consecințele obezității.

Dar ce se află în spatele ei? Când ești nu numai supraponderal, ci și obez și ce efecte are obezitatea asupra propriei sănătăți?
Și ce se află în spatele valorii IMC?

IMC, așa-numitul indice de masă corporală, este folosit pentru a vă estima propria greutate corporală.
Calculatoarele IMC sunt disponibile pe Internet. În practicile medicilor generaliști, IMC individual este determinat automat atunci când sunt înregistrate înălțimea corpului în metri și greutatea în kg.

Puteți găsi un calculator IMC de ex. aici
S-au făcut următoarele clasificări:
IMC 40: obezitate gradul III

Cu cât este mai mare gradul de obezitate și, astfel, IMC calculat, cu atât sunt mai puternice efectele negative asupra propriei sănătăți.
Cu toate acestea, există excepții. Un IMC de 26 ar intra în intervalul supraponderal pe baza valorilor de mai sus. Acest lucru s-ar aplica și sportivilor instruiți care au o masă musculară crescută și sunt în afară de prea grăsimi. Aceasta este o slăbiciune cunoscută a acestei valori. Cu toate acestea, IMC oferă de obicei o primă impresie bună.

Cum pot evalua mai bine excesul meu de greutate?

Determinarea Circumferinta taliei. Dacă IMC este> 25, trebuie măsurată circumferința taliei.
Dacă circumferința taliei pentru bărbați este> 94cm, aceasta este mărită și de la 102cm este semnificativ mărită.
Pentru femei, valorile de peste 80cm sunt considerate a fi crescute și> 88cm crescute semnificativ.
Prin urmare, circumferința taliei reflectă distribuția grăsimii din corp. Grăsimea abdominală este asociată cu un risc deosebit de mare de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Care sunt consecințele obezității asupra sănătății?

Obezitatea severă, un IMC peste 40 de ani, reduce speranța de viață cu 8-10 ani. Mortalitatea precoce este și mai pronunțată în rândul fumătorilor!
Dar nu numai o viață scurtată poate fi de așteptat în cazul obezității, anii de invaliditate anterioară din cauza bolilor secundare reduc, de asemenea, calitatea vieții.

Bolile secundare sunt:
Diabetul zaharat
Tulburări ale metabolismului lipidic cu complicații arteriosclerotice
tensiune arterială crescută
Osteoartrita, în special a articulațiilor șoldului și genunchiului
Complicații ale plămânilor și căilor respiratorii, în special pauze de respirație în timpul somnului (numită apnee în somn)
Complicații renale și hepatice
Risc crescut de cancer (mai ales cancer de colon aici)

Medicul meu de familie m-a găsit obez.

Sufer deja de hipertensiune arterială și mă tem de complicații suplimentare. Ce pot sa fac?

După ce medicul generalist a făcut o imagine a situației dvs. personale și, dacă este necesar, a exclus motivele hormonale ale obezității, el va discuta cu dvs. diferite măsuri de slăbire. Modificările stilului de viață sunt deosebit de importante aici, deoarece acestea reprezintă singura terapie valoroasă pe termen lung. Dietele sunt de obicei eficiente doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece nu pot fi menținute permanent și cădeți rapid înapoi în vechile tipare de comportament, ceea ce duce la temutul efect yo-yo. Terapia de bază este simplă, nu există niciun secret; cu toate acestea, trebuie implementat pentru a avea succes. Se compune din următoarele componente:

Schimbarea dietei și a obiceiurilor alimentare
Mișcare
Terapia comportamentală

La sfârșitul zilei, trebuie să existe un deficit caloric între aportul de energie (consumul) și consumul de energie (rata metabolică bazală și exercițiile fizice). Apoi ridici.
Dacă măsurile de bază nu au succes, atunci, în funcție de gradul de obezitate, trebuie luați în considerare pașii suplimentari pe baza complicațiilor care există deja. Alte măsuri pot fi medicamente sau diverse proceduri chirurgicale. Informații despre acest lucru pot fi obținute de la companiile de asigurări de sănătate respective. Măsurile extinse ar trebui să fie întotdeauna considerate ca un „cui de urgență” dacă toate măsurile de bază eșuează și se tem sau au apărut daune directe asupra sănătății, deoarece rata complicațiilor este destul de ridicată.

Primul pas pe calea spre slăbire și răbdare este important. Și nu în ultimul rând, realizarea că creșterea în greutate este de obicei mult mai rapidă decât pierderea în greutate. Acesta este motivul pentru care recomandăm pacienților noștri, în special în sezonul următor, să facă față tentațiilor dulci și inimii cu un sentiment de proporție și să folosească sezonul rece pentru plimbări lungi.