Obezitate Pronunțat lexic de terapie supraponderală
Deși obezitatea nu este clasificată ca o boală, ci ca o tulburare cronică de sănătate, excesul de greutate și obezitatea sunt printre cele mai semnificative cauze ale bolilor secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), diabetul de tip 2, bolile coronariene și cancerul. Același lucru se aplică unui risc crescut de interacțiuni ortopedice și psihologice. (2)
Ca parte a unei terapii de succes, accentul este pus pe oferte de susținere în categoriile de nutriție, exerciții fizice și sprijin psihologic.
Definiția termenilor și clasificare
IMC - coeficientul de greutate și înălțime pătrat - poate fi utilizat pentru a clasifica obezitatea. Cu o valoare cuprinsă între 25 și 29,9, experții vorbesc despre pre-obezitate. În timp ce un IMC de 30 la 34,9 este obezitatea de gradul 1 și un IMC de la 35 la 39,9 este obezitatea de gradul 2, un IMC de 40 și peste este considerat obezitate extremă sau gradul 3. (3)
Pentru a determina măsura în care persoanele care suferă de obezitate trebuie să țină cont de un risc crescut de boli secundare, este de asemenea relevant să aruncăm o privire asupra distribuției individuale a grăsimilor. În acest sens, cu cât dimensiunea taliei este mai mare, cu atât este mai mare riscul personal pentru sănătate. (2)
Cauzele obezității
Combinația dintre un stil de viață nesănătos și o dispoziție genetică este considerată a fi o cauză comună a supraponderalității și a obezității. În acest sens, ia în considerare o dietă bogată în calorii sau o activitate fizică scăzută - sau un amestec de ambii factori.
În plus, obezitatea poate apărea și ca boală secundară sau ca rezultat al terapiei medicamentoase. În acest context, obezitatea poate apărea, de exemplu, din cauza tulburării de alimentație excesivă - o tulburare de alimentație cu exces de alimentație excesivă - sau în contextul unei tiroide subactive. (4)
Dacă aportul de energie este mai mare decât consumul de energie, excesul de energie din aportul de alimente este transformat în grăsime corporală. La rândul lor, genele pot duce la o reducere a consumului individual de energie.
În plus, se discută în ce măsură structura genetică respectivă poate declanșa o senzație crescută de foame - posibil în interacțiune cu anumite zone ale creierului. În acest sens, centrele de alimentație și de sațietate sunt situate în hipotalamus. (4)
Pe lângă predispoziția individuală, precum și mișcarea respectivă și comportamentul alimentar, aspectele psihologice precum stresul și emoțiile negative sunt considerate benefice. Modelele parentale - de exemplu, recompensarea sau confortarea copiilor cu dulciuri - pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea obezității.
Prevenirea obezității
În special, prevenirea obezității joacă un rol major. Când vine vorba de susținerea unei greutăți corporale sănătoase în copilărie, funcția de model a părinților și a profesorilor joacă un rol important. Acest lucru permite copiilor și adolescenților să învețe să mănânce în mod adecvat și adecvat și să exercite în mod adecvat. În acest sens, structurile clare - de exemplu jocurile pe computer cu o perioadă de timp definită - și activitățile comune în familie, precum plimbările cu bicicleta, sunt considerate utile în promovarea unui stil de viață activ.
Același lucru se aplică aspectului psihologic al neutilizării alimentelor pentru a compensa emoțiile negative, cum ar fi tristețea, ci mai degrabă rezolvarea lor constructivă prin discuții.
Terapia obezității
Pe baza cauzelor obezității, măsurile terapeutice pot aborda factorii de exercițiu, obiceiurile alimentare și reducerea stresului.
Dacă obezitatea s-a manifestat deja, pe lângă reducerea excesului de greutate, menținerea greutății pe care ați obținut-o joacă un rol decisiv în succesul terapiei. Ambii pași se bazează pe o motivație suficientă din partea celor afectați. Măsurile terapeutice pe termen lung - de exemplu o schimbare cuprinzătoare a dietei - sunt superioare dietelor stricte pe termen scurt, cu un posibil efect de yo-yo. Dietele accidentale duc adesea nu numai la dificultăți de persistență, ci și la lipsa de învățare despre comportamentul nutrițional bazat pe nevoi.
Pe lângă un program de exerciții individuale, pe care cei afectați îl integrează în mod ideal în viața de zi cu zi, tehnicile de relaxare pot ajuta la reducerea stresului. În contextul conversațiilor psihologice, pot fi învățate noi modele de comportament, astfel încât sentimentele negative nu mai pot fi compensate prin mâncare în viitor.
Dacă aceste măsuri nu funcționează suficient, poate fi utilă și terapia de susținere a medicamentelor sau intervenția chirurgicală (5).