Obezitate și cauze de gradul 1-3

Aflați ce este obezitatea și ce cauze posibile poate avea. A fi foarte supraponderal devine din ce în ce mai mult o problemă în societate. Schimbările sociale favorizează obezitatea sau cel puțin nu?

Obezitatea - Ce este exact?

Termenul de obezitate provine din latină și înseamnă supraponderalitate severă. Conform indicelui de masă corporală (IMC), unul este grav supraponderal de la o valoare IMC de 30.

IMC normal pentru bărbați este de 19-24, de la 25 aveți supraponderalitate și, după cum sa menționat deja, de la o valoare de 30 de obezitate. Puterea obezității este din nou împărțită în diferite grade.

În Germania, aproximativ un sfert dintre adulți sunt supraponderali. Este puțin sub 20.000.000 de oameni. În plus, sunt tot mai mulți oameni.

IMC este kilogramul pe metru pătrat de suprafață corporală.

IMC nu este o valoare foarte semnificativă. Nu spune nimic despre starea de sănătate.

O persoană poate avea multă masă musculară și, prin urmare, un IMC ridicat. În acest caz, acest lucru nu ar fi negativ.

Alăturați-vă comunității noastre de pierdere în greutate de pe Facebook - faceți schimb de idei cu persoane cu aceeași idee care doresc să slăbească în mod durabil pe termen lung:

Greutatea corporală în kilograme/înălțimea în m² = IMC

Exemplu: Greutate corporală: 100 kilograme, înălțime: 1,8 m

O persoană cu o înălțime de 1,8 m și o greutate corporală de 100 kg ar avea un IMC de 30,86.

Dacă nu faceți niciun sport, aveți doar câțiva mușchi, o valoare mare a IMC este semnificativă. Procentul de grăsime corporală va fi foarte mare și ar trebui să vă gândiți cum să vă controlați greutatea.

Aici aveți o listă a valorilor IMC și a clasificărilor asociate.

clasificare	IMC (kg/m²)	IMC (kg/m²)
femei	Bărbați
Subponderalitate	40	> 40

Obezitatea este periculoasă?

Obezitatea excesivă poate duce la boli adorabile, cum ar fi.

• Performanță fizică redusă
• Probleme mentale
• Apneea în somn (sindromul apneei în somn (SAS) este o boală în care cei afectați suferă pauze în respirație în timpul somnului.)
• Diabetul zaharat de tip 2
• tensiune arterială crescută
• Boala cardiovasculara
• Ficat gras
• Tulburări ale țesutului adipos

De ce este atât de frecventă obezitatea?

Obezitatea nu mai este neobișnuită în societatea actuală. Există multe motive, iar obezitatea poate avea multe cauze.

În zilele noastre avem alimente din abundență și putem mânca rapid, nesănătos și bogat în calorii.

Cu toate acestea, avem și multe avantaje: putem mânca generos, variat și sănătos dacă vrem. O altă problemă este lipsa exercițiului.

În trecut, locurile de muncă erau adesea asociate cu efortul fizic. Astăzi aveți numeroase mașini și scule care fac treaba.

Mai mult, avem o serie de opțiuni pentru a ajunge de la A la B. Acest lucru poate duce la obezitate.

Există, de asemenea, alte lucruri disponibile: afaceri online prin comandă prin poștă, mâncarea este livrată la ușă, mese gata, lifturi, scări rulante, computere și multe altele.

Aceste lucruri pot distrage atenția și te pot face să te miști mai puțin și să rămâi acasă mai des. Aceasta înseamnă că avem nevoie de mult mai puțină energie.

În plus, avem condiții atât de bune și nu a fost niciodată mai ușor să consumăm alimente. Consecința acestui lucru poate fi obezitatea.

Acestea sunt consecințele dezvoltării și, de asemenea, a adus o mulțime de lucruri bune cu ea. Desigur, nu sunt o scuză pentru a merge mai departe cu greutatea ta.

Sfaturi utile sunt date în blog, pentru combaterea cauzelor obezității. Am dezvoltat un program special pentru cauzele și gândirea în caz de scădere în greutate care poate combate excesul de greutate.

Probabil că ați făcut mai multe încercări de a slăbi, dar ați eșuat din nou și din nou.

Nu vă faceți griji, veți găsi mai multe articole pe această temă pe blogul nostru. Vă vom ajuta cu calea de slăbire și vă vom însoți.

Sunteți supraponderal și ați avut nenumărate încercări nereușite de a slăbi?

Atunci aceasta este o șansă unică de a vă răsturna viața:

Alăturați-vă comunității noastre de pierdere în greutate de pe Facebook - faceți schimb de idei cu persoane cu aceeași idee care doresc să slăbească în mod durabil pe termen lung:

---