Obezitate supraponderală Indicele de masă corporală nu ajută întotdeauna la determinarea Augsburgului

Indicele de masă corporală arată dacă cineva este supraponderal. Dar măsura este controversată - și nu ajută întotdeauna.

indicele

Din ce în ce mai mulți oameni din societate sunt supraponderali sau obezi. Cercetătorii chiar avertizează asupra unei epidemii de obezitate. Dar metoda obișnuită de măsurare a obezității în studii, indicele de masă corporală (IMC), este controversată - pentru că, în unele cazuri, IMC presupune supraponderalitate acolo unde nu există.

Supraponderal? Astfel se calculează indicele de masă corporală

Indicele de masă corporală se calculează după cum urmează: Îți înmulțești înălțimea în metri cu tine, apoi îți împărți greutatea corporală la această valoare. Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat greutate normală. Valorile de la 25 la 29,9 sunt văzute ca supraponderale. Dintr-un IMC de 30 se vorbește despre obezitate (adipozitate) - se consideră că are nevoie de tratament.

Problema: IMC-ul singur nu întotdeauna prezintă o imagine exactă a situației. Chiar dacă cineva face mult sport și are un sistem cardiovascular sănătos, o greutate mai mare în funcție de IMC îi poate face supraponderali - și astfel teoretic mai susceptibili la boli precum diabetul, cancerul sau bolile vasculare cronice. Și o astfel de distorsiune se poate întâmpla rapid, deoarece masa musculară este mai grea decât țesutul adipos.

Supraponderalitate: include procentul de grăsime corporală și circumferința taliei

În plus, IMC își atinge limitele atunci când vine vorba de persoane extrem de mici sau extrem de mari: poate determina rapid oamenii mici să creadă că sunt mai subțiri decât sunt de fapt. În schimb, persoanele deosebit de înalte apar rapid grase.

Pentru a vă evalua mai bine propria sănătate, nu trebuie să vă bazați doar pe IMC, ci să includeți și alți factori, cum ar fi procentul de grăsime corporală sau dimensiunea taliei. La bărbați, de exemplu, o circumferință a taliei mai mare de 102 centimetri este unul dintre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, la femei este mai mare de 88 de centimetri. De asemenea, vârsta nu trebuie ignorată: conform studiilor, IMC ideal pentru persoanele cu vârsta peste 75 de ani este de 27, mai mare decât greutatea normală pentru persoanele mai tinere. AZ