Obezitatea 5% pierderea în greutate ar fi suficientă pentru a reduce riscul cardiovascular

Pentru a obține cele mai bune efecte asupra sănătății lor, persoanele obeze nu trebuie să pună bara prea sus, sugerează studiul. Scăderea modestă în greutate vă poate reduce riscul de diabet sau boli cardiovasculare, spune ea.

„Recomandările actuale pentru tratamentul obezității sunt reducerea greutății cu 5-10%, dar pierderea cu 5% este mult mai ușoară, motiv pentru care acești pacienți ar trebui să se concentreze pe 5%”, susține dr. Samuel Klein, directorul Centrului pentru Umane Nutriție la Universitatea Washington din St. Louis, Missouri, SUA. Studiul său a fost publicat în versiunea online a revistei americane Cell Metabolism.

Acești cercetători au cerut, printre un grup de 40 de obezi, că 19 voluntari, aleși la întâmplare, își mențin greutatea, în timp ce ceilalți trebuiau să urmeze o dietă pentru a pierde 5, 10 sau 15% din greutate. În grupul de participanți care și-a stabilit un obiectiv de 5%, cercetătorii au observat că funcțiile celulelor lor secretoare de insulină s-au îmbunătățit. Dieta lor a dus, de asemenea, la o reducere a grăsimii corporale totale și semnificativ mai puține grăsimi în ficat.

---