Obezitatea fiind grasă este, de asemenea, în gene - FOCUS Online
Cel mai important factor în obezitate
Un risc crescut de obezitate poate avea mai multe cauze: Cu toate acestea, studiile arată că aspectul genetic este cel mai mare factor de risc. Un expert spune ce alți factori există și de ce obezitatea nu este încă o soartă inevitabilă.
- Conform definiției Societății Germane pentru Obezitate, obezitatea este un IMC (Indicele Masei Corpului) de peste 30.
- Copiii părinților obezi prezintă un risc mai mare de a deveni obezi.
- Cercetătorii sugerează că tipul nașterii poate determina dacă copiii devin supraponderali.
- Dacă mamele foarte supraponderale slăbesc înainte de sarcină, puteți reduce riscul copilului lor.
„Am primit asta de la părinții mei” - mulți pacienți supraponderali recurg la această frază pentru a se justifica. În trecut, medicii au râs adesea de ei pentru asta, spune Gert Bischoff. Dar nutriționistul de la spitalul Barmherzige Brüder din München arată clar că cei afectați au absolut dreptate. În același timp, el subliniază că obezitatea nu este o boală fatală.
Părinții obezi își moștenesc riscul
Această afirmație sună la început contradictorie, dar are sens atunci când luați în considerare un lucru: un risc pentru o boală nu înseamnă automat că ea izbucnește de fapt. "Chiar dacă aveți o dispoziție pentru obezitate, puteți influența 100 la sută dacă o obțineți", spune Bischoff. Deci vestea bună este că poți oricând să te îndrepți spre obezitate. Rău este că copiii cu părinți foarte supraponderali au o perioadă deosebit de dificilă.
Principalul factor care crește riscul de obezitate chiar înainte de naștere este structura genetică a părinților. Acest lucru a fost dovedit de multe studii. În comparație cu populația normală și în comparație cu părinții slabi, copiii taților și mamelor obezi prezintă un risc mai mare de a deveni obezi. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi cuantificat cu precizie, a spus Bischoff.
Există, de asemenea, un alt factor genetic: un studiu realizat de Berthold Koletzko, șeful Departamentului Metabolism și Nutriție de la Clinica pentru copii de la Universitatea din München, a arătat că nu este doar moștenire - așa-numita epigenetică joacă și ea un rol important. Aceasta înseamnă că influențele externe modifică activitatea genelor noastre.
Slăbiți înainte de sarcină
Nu ne putem schimba genele, dar nu toate sunt activate în mod constant. În ceea ce privește riscul de a moșteni excesul de greutate, acest lucru înseamnă că, dacă o femeie supraponderală pierde în greutate înainte de sarcină, diferite gene devin active în metabolism decât dacă nu. Chiar dacă era obeză toată viața înainte de aceasta, copilul are un risc mai scăzut de slăbire prenatală.
„Ideea de bază a persoanelor obeze este de obicei: aceștia sunt expuși la un risc genetic din partea părinților lor, iar apoi există și o dietă greșită și lipsa exercițiului. Aceștia sunt cei trei factori principali care cauzează obezitatea ”, explică Bischoff. Deci, este o combinație dintr-un număr relativ mare de elemente care determină îngrășarea copiilor.
O dietă proastă favorizează obezitatea
Potrivit medicului, după genetică, creșterea adecvată în materie de nutriție este importantă pentru copii. Experții obișnuiau să creadă că acest lucru a jucat rolul principal, dar studiile pe gemeni au respins acest lucru.
Expertul se plânge că hrana bogată în calorii este disponibilă întotdeauna și peste tot astăzi. În familii se gătește puțin, părinții apelează mai des la mesele gata preparate. Per total, dieta noastră este întotdeauna mai bogată în zahăr, grăsimi și calorii. Prin urmare, părinții ar trebui să-și sfătuiască copiii devreme despre ce este mâncarea bună și sănătoasă - și să pună la îndoială propria lor dietă.
Nașterea vaginală sau operația cezariană
În plus față de genetică, alimentație deficitară și prea puțină mișcare, există un alt aspect: legătura dintre obezitate la părinți, microbiomul intestinal (denumit în mod obișnuit flora intestinală) și tipul nașterii - vaginal sau prin cezariană. Numeroase studii au abordat deja întrebarea: Microbiul are o influență decisivă asupra riscului de a deveni foarte supraponderal?
Faptul este că flora intestinală are o mare influență asupra multor procese metabolice. Toată lumea are un microbiom ușor diferit, dar există trei până la patru stereotipuri care se repetă frecvent. Cu acestea, un anumit tip de bacterii este deosebit de important. Și există un „microbiom cu risc de obezitate”. „S-a dovedit că persoanele cu anumite bacterii intestinale își metabolizează alimentele în mod diferit”, explică Bischoff. Pur și simplu: corpul poate absorbi mai bine caloriile - ceea ce reprezintă un dezavantaj pentru cei obezi.
Al nostru Ghid PDF explică modul în care puteți preveni problemele digestive și tratați corect bolile intestinului.
„Dar nu știi exact ce este o găină și ce este oul, deoarece dieta noastră schimbă microbiomul”, spune medicul. Atunci când o persoană supraponderală își schimbă dieta și își reduce greutatea, se schimbă și microbiomul. Ca urmare, cercetătorii nu pot clasifica încă corect interacțiunile.
Un lucru este, de asemenea, sigur: dacă unui copil i s-a administrat vaginal, acesta prezintă un risc diferit decât dacă s-a născut prin cezariană - și se presupune că acesta este legat de bacteriile intestinale.
Un studiu realizat pe 935 de perechi mamă-copil a arătat că sugarii au fost de trei ori mai predispuși să fie supraponderali la vârsta de trei ani dacă s-au născut vaginal - iar mamele lor erau supraponderali înainte de sarcină.
Cu toate acestea, dacă și cum anume mamele obeze își transmit microbiomul copiilor lor prin naștere, nu este încă pe deplin înțeles. Nutriționistul critică: „Nu s-a examinat exact modul în care este compus microbiomul la părinți - doar cel al copilului”.
Cei care cred că a fi gras este înnăscut trăiesc mai puțin sănătos
Un studiu mult citat din 2015 indică totuși un alt factor: oricine crede că a fi îngrășat este înnăscut va avea ca rezultat o dietă nesănătoasă și astfel își va crește riscul de obezitate. Motivația corectă este deosebit de importantă pentru a preveni sau trata obezitatea, explică Bischoff. Este sarcina unui terapeut să o transmite pacientului: „Bineînțeles că este mai dificil pentru tine, dar poți totuși să faci ceva”.
În tratamentul clasic al obezității, experții lucrează cu sfaturi nutriționale, terapie prin efort și măsuri psihologice comportamentale. Doar dacă acest lucru nu duce la succes pe termen lung, trebuie să vă gândiți la o soluție chirurgicală, recomandă Bischoff. Dar acesta este întotdeauna ultimul pas. În ceea ce privește șansele de succes în lupta împotriva obezității, se aplică următoarele: cu cât o persoană devine obeză mai devreme în viața sa, cu atât va fi mai dificil să schimbi din nou starea. Prin urmare, cei afectați ar trebui să înceapă terapia cât mai devreme posibil.